文档介绍：浙江省大学生体育锻炼和饮食现实状况调查和分析:大学生的体育锻炼意识和现实状况调查
一、序言 健康是人类的追求。俄罗斯的兹马诺斯基经过长久的研究，列出了这么一个健康公式： 健康= 情绪稳定+运动适量+饮食合理 懒惰+嗜酒+嗜烟
由此，促进健康之要素和损害健康三杀手已一目了然。众所周知，行为和结果是亲密相关的，对大学生体育锻炼行为的了解和剖析，能够让我们更清楚地发觉大学生对体育锻炼意义的了解和本身在锻炼方面所存在的问题，能够揭示大学生在对体育锻炼的认识和实际行动之间的距离；对大学生饮食情况的了解和剖析，又能够让我们更清楚地发觉大学生对饮食健康意义的了解和本身在饮食健康行为方面所存在的问题。为此，我们对502位大学生相关体育锻炼和饮食情况进行了调查统计,希冀为体育和健康教育的相关决议部门提供参考和依据。
二、研究内容、对象及方法
调查研究内容
调查的内容有：通常背景信息，包含性别、年纪、班级等；体育锻炼和饮食情况。
调查研究对象
浙江省10所高校的部分学生，男生241，女生261人，合计502人。其中一、二、三、四年级及以上分别为106、125、155、94和22人。
研究方法
1．文件资料法
2．问卷调查法
3．数理统计法
利用软件完成统计工作。
4．问卷的信度及回收率
采取封闭式问卷调查法，调查表分学校由调查员发出，并在调查员在场的情况下由学生各自独立填写。为确保资料可靠，不计姓名、不相互讨论，当场收卷。此次调查共发放问卷600份调查问卷，回收有效问卷502份，有效率为%。
5．问卷的设计
问卷的设计是参考美国高校的“健康关心程度和保健行为调查问卷”中保健行为部分改编而成。
三、研究结果和分析
体育锻炼调查情况
锻炼是解除疲乏增添活力的一个能量的必须品。假如锻炼能做成一个药片，它将是开出的最多和最有益处的药品。因为没有比锻炼更能帮助身体以最好状态运行的了。
1．对参加锻炼形式和内容的调查
在对最近6个月的有氧和无氧锻炼情况调查中发觉：分别只有%和%的男、女生进行理想次数的有氧锻炼，参与理想次数的无氧锻炼的情况还要糟糕，分别仅有%和%的男女生；没有参与有氧和无氧锻炼的男生分别占%和%，有相当大百分比的女生没有参与有氧和无氧锻炼，其百分比分别为%和%。在身体素质的各个方面中，柔韧性是最轻易被忽略的一项内容，除非发生了问题。对最近6个月内，参加柔韧性练****和伸展性练****的情况调查发觉：有71%男生和87%的女生极少或不做柔韧和伸展练****br/> 理想的锻炼次数：有氧锻炼每七天3-5次，无氧锻炼、柔韧和伸展每七天2-3次。
2．对锻炼活动量特征的调查
对于已***的大学生来说，锻炼越是活跃，获益就越多。对大学生在锻炼时选择的活动量的调查情况是：进行较大量到大量的体育锻炼的男大学生有%，而女大学生只有%；进行中、小量的体育锻炼的男生有%，女生有%；分别有%和13%男、女生不参与运动。
没有活动量：不锻炼；小量：走步；中量：慢跑、跳舞；较大量：跑步；大量：自行车越野赛、长跑。
运动前后做好准备和整理活动应是最基础的常识，但只有%的人总是做的，常常做的也仅占%，有时做的为%，极少做和从不做的人却分别