文档介绍：熬夜的黑眼圈怎么消除 熬夜产生的黑眼圈怎么去除
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。那么，熬夜产生的黑眼圈怎么去除呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
去除熬夜产生黑眼圈的方法
1、保持充分的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多个护理方法。
2、更正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟 、喝酒。
3、立即诊疗所存在的慢性疾病，加强营养，合适补充维她命C、A、E。
4、穴位按摩：
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有利于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部 营养 霜。
用无名指按压瞳子髎、球后、四白、睛明、鱼腰、迎香，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。
5、温和热敷：
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，重复2—3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、根本卸妆：
假如你常常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，尤其是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，不然 眼 睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不能够面部化妆品代。
有利于消除黑眼圈的食疗
一、当归鸡汤粥
原料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈。
二、卷心菜牛肉汤
原料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。
做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。以后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
功效：补脾健胃，益气通络。
三、白木耳猪肝汤
原料：银耳30克，猪肝300克，生姜2片，红枣1枚，盐少许。
做法：银耳用清水浸透发大，洗洁净;用清水洗洁净猪肝、姜、红枣，猪肝切片，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核;瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。
功用：补血气、化瘀，常常食用银耳猪肝汤，能够预防眼睛周围出现黑晕，黄褐斑，黑眼圈均可得到很好诊疗。
四、苹果红枣鲫鱼汤
原料：苹果1个、草鱼100克或鲫鱼一条、瘦肉150克、红枣10克、葱姜少许。
做法：苹果去核去皮切成瓣，为预防苹果“