葛根粉的作用和功效 葛根粉的妙用及饮食禁忌.docx

文档介绍：葛根粉的作用和功效 葛根粉的妙用及饮食禁忌

　　葛根粉是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。下面跟着XX一起来看看葛根粉有哪些妙用和饮食禁忌。
　　葛根粉的妙用
　　1、美容：
　　脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少许敷 脸上患处，剩下的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
　　2、醒酒：
　　饮酒前依食用方法服用葛粉少许，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害;并可排毒。
　　3、菜肴佐料：
　　用葛粉替换芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容.
　　葛根粉粥
　　特点
　　适合用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
　　原料
　　葛根粉30克 粳米50克
　　《太平圣惠方》
　　制作过程
　　粳米浸泡一宿，和葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。
　　使用方法
　　当半流质饮料，不计时稍温食。
　　宜忌
　　脾胃虚寒者忌食。
　　食用方法：
　　1、将少许葛粉倒入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。
　　2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兑同量冷水稀释，沸水冲搅成糊状食用。
　　3、煎成大饼，切片和猪肉同炒作菜，风味独特。
　　葛根粉的饮食禁忌
　　服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。经期能够无须停服。 多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣和花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配适宜量的胸部按摩，坚持服用一定会达成你满意的效果。