文档介绍：诊疗颈椎的最好土方法
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人。颈椎病是骨科病的一个，那它能治好吗?要怎么诊疗才能让病快点好呢?今天XX为大家推荐诊疗颈椎病的方法。
诊疗颈椎病的方法
1. 坐姿正确 :
要预防颈椎病的发生，最主要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部：
应在工作1～2小时左右，有目标地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达成各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲惫得到缓解。
3. 抬头望远：
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引发视力疲惫，甚至诱发屈光不正。所以，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这么既可消除疲惫感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方法：
睡觉时不可俯着睡，枕头不能够过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充足接触枕头并保持略后仰，不要悬空****惯侧卧位者，应使枕头和肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：
避免和降低急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常和风寒、潮湿等季节气候改变有亲密关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，预防颈部受风、受寒。
7. 预防感染：
主动诊疗颈部感染和其它颈部疾病。
颈椎病的症状有哪些
1. 颈型：
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有对应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒适、疼痛，和活动不灵活，这也是最常见的一个类型。
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病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯全部以为没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：
病人的征状是偏头痛、头晕，或胸闷、
胸痛。每次眩晕发作全部和颈项转动相关。
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临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
长久从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，因为长久低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或一些特定体位，不但使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长久处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过分，更深入造成损伤，易于发生颈椎病。
颈椎病自我按摩方法
1、颈