文档介绍：学****中医的心得范文
年开始，我的身体慢慢出 了很多 ， 上 很多痘，开始出黄褐斑，夏天很怕 且上半身非常 出汗，冬天又很怕冷，睡眠差⋯⋯那 候 出汗怕冷怕 之 不是很重 ， 去医院看西医也没有好的治 法，只想到去美容院 理 上的痘痘和斑 。
美容院向我推荐了艾灸，第一次艾灸腹部效果很 著，肚子咕
响，排了很多便，于是我就百度艾灸，找到了 桂敏的 __ ，一口气看了 桂敏的大部分博文， 从此关注了中医养生。 先后 了蔡洪光的《一用就灵—— 养生手册》、董洪涛的《 中医》、吴清忠的《人体使用手册》、中里巴人的《求医不如求己》等养生 籍 。后来又上山 社区看社 的养生帖， 从中看到有人介 大 博士的 __ ，于是把 博的大部分博文都看了一遍， 于 博写的古代中医的故事特 喜 ， 了 博关于古代中医的故事 反复 ⋯⋯当然 在又关注着 博的微信公众号，成了忠 的 粉。
最开始自己抄方治病，是看了董洪涛的《 中医》后，董博 感冒的治 做了一些 的 ， 使我 中医治 感冒有了一点 。
正逢 __ ，广 阴雨不断， 有天女儿淋了雨湿了 子后没有及
，回家就感冒了， 咳嗽，吐白痰。董博 里 小青 是治
外感寒湿的主方，如在水中或雨中受寒感冒，可考虑用此方。考虑到去医院看急诊排长队又折腾， 第二天还要上学， 女儿的症状与小青龙汤完全对症，于是大胆抄了书中小青龙方子 ( 小孩减半 ) 抓药煎药，女儿喝了一碗就好了很多， 第二天又喝了一碗就高高兴兴上学去了。 有了第一次的成功经验， 后来女儿的感冒就经常自己治疗了， 每次仔细观察、询问她的症状，认真分析她感冒的原因，或葛根麻黄汤或麻杏石甘汤或小青龙汤，每次基本上都一两副药就搞定了。
年的六一，女儿放假，单位也给了一天假让我们陪娃过节，女儿早就跟小伙伴约好一起去参加一个新楼盘组织的促销游园活动。可惜天公不作美，一早就下起了大雨，想等雨小一点，可是左等右等，雨不但不见小，反而越来越大。女儿怕迟到，催着出去吃早饭，于是冒雨出行，吃个早饭回来裤子鞋子全部淋湿，加上气温也比较低，当时就有要感冒的感觉。 只是女儿出游的兴致很高， 换好干衣服后就又出发了。游园活动中有一项是在水池中捞鱼， 孩子们又兴致勃勃地在水池中泡了大半个小时，午饭后尽兴而归。
下午，女儿开始发烧、 咳嗽了，白色泡沫痰。淋雨泡水后感冒，白色痰，我毫不犹豫地给她抓了小青龙汤， 喝了药后让她早早睡觉了。估计孩子生病的时候，当妈的是挺着不病，安顿好女儿睡下后，我发烧了，浑身酸痛不适，家里没有其他药，只有从日本买回来的葛根汤，我冲了一包喝了睡下，一夜昏昏沉沉。
第二天女儿的情况好了很多，正常上学去了，我虽然还发烧，也挺着去上班。我的情况似乎更糟了，发烧反反复复，咳嗽，咳出的痰很黏而且是绿色的，特别怕冷，尤其左腿，觉得在冒寒气，大家都穿短裤，我要穿条厚长裤。 虽然也是淋雨后感冒咳嗽，但咳出的痰是绿色黏痰而不是白色泡沫痰。 我不敢给自己用小青龙汤， 于是决定去看大家常去看的某私