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赵雅芝的保养秘诀公开 [赵雅芝保养有哪些秘诀].docx

上传人:非学无以广才 2021/3/10 文件大小:17 KB

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文档介绍:赵雅芝的保养秘诀公开 [赵雅芝保养有哪些秘诀]

  最近是不是常常在电视上看到“白娘子”赵雅芝呢?你肯定有疑问:为何62岁的赵雅芝照依旧惊人,美艳仍在,风韵犹存。下面跟着XX一起来了解一下赵雅芝保养的秘诀吧。
  赵雅芝保养的秘诀
  赵雅芝保养 “忘龄”妙法,让女人更年轻
  “做自己喜爱的事情是最快乐的,不要在意他人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚,更轻易摆脱年纪的限制。”赵雅芝坦言,自己并没有感到年纪的压 力,年轻即使是资本,是加深漂亮的筹码,“不过,现在的阶段我也享受不一样的生活,人生经验比较丰富,看事情比较透,我能够把这些经验给年轻的演员和我的影 迷分享,这些全部让我以为很愉快。因此不要老想着自己的年纪。”
  不过,赵雅芝表示,作为女人,保养还是很主要的,就算不喜爱化妆,最少应该学会保养,生活规律尤其主要,“我不爱夜生活,极少应酬,生活起居有 规律,保持了充分的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜爱吃辣,但我会注意营养均衡。”其次,还要选择适合自 己使用的护肤品,“不是名牌就好,天天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总而言之好好珍惜自己。”
  赵雅芝保养 控制情绪让女人不变丑
  好好珍惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:“全部说生气的女人不漂亮,但我也是人,也有生气的 时候。不过我以为我发脾气的时候不多,因为我以为发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了他人的感情,我以为那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提升 八度,但我绝不打骂人。”
  赵雅芝保养 用有氧运动保持美人身材
  赵雅芝日常也很重视运动,这也是她保持身形和心态的法宝。“我经常陪孩子游泳,我丈夫喜爱运动,我比较懒,常常锻炼的方法既省钱又方便,我家那 幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个往返,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感爱好的运动。
  我每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,经常是边看新闻边完成,因此并不以为有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反 对这种做法,重视饮食、保持合适的运动完全能够达成减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。”
  赵雅芝保养 妻子:保鲜爱情
  赵雅芝和老公20年深情难了。“幸福不是必定的,爱情和事业需要经营,我的方法就是尽职尽责,体谅丈夫,在她需要帮助的时候帮助她。”赵雅芝爱情保鲜也有秘诀:不要当老公是老公,而当她是男好友,去欣赏她做的事情。黄先生是赵雅芝理想中的男人,负责、顾家、努力,有一点幽默感,风趣。“她外形看起来很西化,却是个保守的人。”芝姐最感动的是,每十二个月不论过什么节,细心的先生全部会把家里打扮得漂漂亮亮,春节贴年画、对联,圣诞节买圣诞树、准备礼品:“通常的男人全部不会做这 些,我也怕麻烦,可她总会去张罗着做这做那,把家里部署得尤其有节日气氛。”有个好老公帮忙,芝姐也不会闲着,尽可能不让先生操心家里的事,几乎全部家务全部由她处理。
  日常女人保养保持年轻的方法
  1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝

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