文档介绍：赵雅芝的保养秘诀公开 [赵雅芝保养有哪些秘诀]
最近是不是常常在电视上看到“白娘子”赵雅芝呢?你肯定有疑问：为何62岁的赵雅芝照依旧惊人，美艳仍在，风韵犹存。下面跟着XX一起来了解一下赵雅芝保养的秘诀吧。
赵雅芝保养的秘诀
赵雅芝保养 “忘龄”妙法，让女人更年轻
“做自己喜爱的事情是最快乐的，不要在意他人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚，更轻易摆脱年纪的限制。”赵雅芝坦言，自己并没有感到年纪的压 力，年轻即使是资本，是加深漂亮的筹码，“不过，现在的阶段我也享受不一样的生活，人生经验比较丰富，看事情比较透，我能够把这些经验给年轻的演员和我的影 迷分享，这些全部让我以为很愉快。因此不要老想着自己的年纪。”
不过，赵雅芝表示，作为女人，保养还是很主要的，就算不喜爱化妆，最少应该学会保养，生活规律尤其主要，“我不爱夜生活，极少应酬，生活起居有 规律，保持了充分的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜爱吃辣，但我会注意营养均衡。”其次，还要选择适合自 己使用的护肤品，“不是名牌就好，天天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总而言之好好珍惜自己。”
赵雅芝保养 控制情绪让女人不变丑
好好珍惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气，但她比较会控制情绪：“全部说生气的女人不漂亮，但我也是人，也有生气的 时候。不过我以为我发脾气的时候不多，因为我以为发脾气要是没有用的话，伤了自己，也伤了他人的感情，我以为那划不来。我一生起气来的时时候，嗓音会提升 八度，但我绝不打骂人。”
赵雅芝保养 用有氧运动保持美人身材
赵雅芝日常也很重视运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我经常陪孩子游泳，我丈夫喜爱运动，我比较懒，常常锻炼的方法既省钱又方便，我家那 幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个往返，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感爱好的运动。
我每星期会做3--4次有氧体操，这个过程，经常是边看新闻边完成，因此并不以为有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反 对这种做法，重视饮食、保持合适的运动完全能够达成减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。”
赵雅芝保养 妻子：保鲜爱情
赵雅芝和老公20年深情难了。“幸福不是必定的，爱情和事业需要经营，我的方法就是尽职尽责，体谅丈夫，在她需要帮助的时候帮助她。”赵雅芝爱情保鲜也有秘诀：不要当老公是老公，而当她是男好友，去欣赏她做的事情。黄先生是赵雅芝理想中的男人，负责、顾家、努力，有一点幽默感，风趣。“她外形看起来很西化，却是个保守的人。”芝姐最感动的是，每十二个月不论过什么节，细心的先生全部会把家里打扮得漂漂亮亮，春节贴年画、对联，圣诞节买圣诞树、准备礼品：“通常的男人全部不会做这 些，我也怕麻烦，可她总会去张罗着做这做那，把家里部署得尤其有节日气氛。”有个好老公帮忙，芝姐也不会闲着，尽可能不让先生操心家里的事，几乎全部家务全部由她处理。
日常女人保养保持年轻的方法
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝