文档介绍：防溺水手抄报内容资料 防溺水手抄报简短内容
，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可降低水草缠绕，节约体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这么身体就不会下沉得很快。
，落水后立刻屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽可能用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必定失败的作法将使落水者愈加担心和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让她带着你游上岸。不然不但自己不能获救，反而拖累救助者的性命。
，假如发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速重复多做几次，直到抽筋消除为止;
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的措施处理。
:若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。谨记一点:会游泳并不代表您会救人。
，应马上通知119和当地救难人员帮助求援。
，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方法是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶全部可利用来救人。
，须先***解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。假如你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
，并维持脸朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使还在水中仍应开始施予人工呼吸。
握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使她昏迷，再拖上岸。
深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时为了吸气，肯定踩您肩头上，您可趁此机会顶住她三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观察四面，配合岸上的同伴把木块、木头、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物全部能保命。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有没有暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必需要有组织并在老师或熟悉水性的人的率领下去游泳。方便相互照料。假如集体组织外出游泳，下