文档介绍：预防雾霾的方法
现现在，雾霾已经成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康杀手，因此，预防雾霾刻不容缓，那么怎样预防雾霾?有哪些?今天XX为大家推荐个人怎样预防雾霾.
个人
1、儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽可能留在室内，避免户外活动。
2、通常人群应尽可能避免户外活动，如户外活动可合适采取佩戴口罩等防护方法。
3、请勿燃放***和露天烧烤。
4、外出回家后提议立即洗脸、漱口、洗口鼻，脱掉外衣，降低污染。
5、雾霾期间应尽可能关闭好自家窗户，尽可能降低室内活动，尤其是降低烹饪、吸烟等造成室内空气质量下降的活动。
6、烹饪时保持厨房门关闭，开启抽油烟机;尽可能避免煎、炸食品，清淡饮食，多喝水;烹饪结束后继续开启抽油烟机5分钟以上。
7、家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于降低室内有害颗粒物的浓度，使用时要注意勤换过滤芯。
8、当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物立即散出，以改进室内空气质量。
9、号召大家主动参加节能减排，绿色出行。尽可能少开私家车，多乘坐公共交通工具，降低出行中的能耗和污染。
10、提议有基础病的敏感人群，应少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体情况。
雾霾天气的注意事项
1、降低外出，外出一定要戴口罩。雾霾天气尽可能不外出，呆在室内更安全，假如一定要外出，一定要戴上口罩，避免吸入更多的雾霾颗粒。
2、雾霾天里最好戴帽子，因为头发能够吸附污染颗粒。
3、停止晨练。大家喜爱晨练，这是锻炼身体的好方法，不过假如雾霾天请不要晨练，因为早上是雾霾最严重的时段。
4、雾霾天一定要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，更不要在室外大说大笑。
5、不要佩戴隐形眼镜。因为雾霾的颗粒会污染镜片，会造成伤害眼睛。
6、从室外回来后要立即冲洗鼻腔或面部皮肤和裸露在雾霾中的皮肤。
7、雾霾天多喝水，多吃富含纤维的食物，帮助身体进行排毒。
8、爱美的女性在雾霾天气不要做角质层护理，因为角质层其实是能够帮助身体抵挡雾霾的。
9、雾霾天气开窗户一定要避开雾霾最严重的时段，能够选择在中午的时间开窗换气，不过时间不宜太长。
雾霾的
第一、是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包含大公交、各单位的班车，和大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车即使排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很轻易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最关键的成份，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占%，燃煤占%，扬尘占%，工业占%。但伴随汽车技术进步和油品质量的上升，环境管理者发觉机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为部分汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。
第二、北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。
第三、工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉和锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。
第四、建筑工地和道路交通产生的扬尘。
第五、可