文档介绍：食用橄榄油怎么美容养颜
我们全部知道橄榄油有美容养颜的功效，可是大家全部不知道有哪些方法?那么，呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
食用橄榄油美容养颜的方法
1、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每七天用3次，不仅能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有预防皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适合用于皮肤尤其干燥者。
3、用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜含有收敛皮肤的作用，长久使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，尤其适合于中老年妇女或孕产妇。
4、每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每七天两次敷脸，能够让皮肤变得细嫩光滑。
5、把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长久坚持，有特效。
橄榄油美容养颜的好处
1、促进血液循环
橄榄油能预防动脉硬化和动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、改进消化系统功效
在橄榄油中还含有很多的不饱和脂肪酸，还有丰富的维生素哦，能够帮助我们身体提升抗氧化的能力。
它有降低胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功效;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以降低胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤
橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必须脂肪酸，吸收快速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,预防肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是能够“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线预防皮肤癌。
4、提升内分泌系统功效
橄榄油能提升生物体的新陈代谢功效。现在橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
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