文档介绍：内容
1、武术的基本手形和步形（复习）
2、学习五步拳（1-3）动
重点：五步拳（1-3）动
难点：身体上下肢的配合协调用力
目标
通过学习，使学生了解有关武术的基本知识。
通过学习五步拳（1-3）动，使85%以上的学生掌握武术的基本步形和手形。
培养学生团结合作和吃苦耐劳的精神。
过程
教学内容
教师活动
时间
次数
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、安排见习生。
2
分钟
7
~
8
分钟
1
4
×
8
体育委员集合整队、检查着装。
检查考勤并报告。
二、准备活动
1、徒手操
头颈运动
肩关节运动
弓步压腿
仆步压腿
膝关节运动
手腕、踝关节
运动
教师领做。
组织：四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
★
▲
★：体育委员
▲：教师
学生精神饱满，集合做到快、静、齐。
学生模仿。
学生动作舒展、充分活动开。
过程
教学内容
教师活动
时间
次数
学生活动
基
本
部
分
复习武术的基本手形
拳
掌
勾
爪
基本步形
马步
弓步
仆步
虚步
学习五步拳（1-3）动
预备式-并步抱拳
动作要领：双手抱拳于腰际，拳心向上，头部迅速向左摆。
搂手弓步冲拳
动作要领：左腿左跨一步成弓步，左手向左搂手收于腰际抱拳，拳心向上，右手平直冲拳，目视前方。
弹踢冲拳
动作要领：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方，身体直立，重心要稳。
教师活动：
教师提问。
教师以名称指示。
教师纠错
教师点评
组织：四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
▲
教师活动：
五步拳的完整示范。
讲解动作名称。
完整示范五步拳（1-3）动。
4、边示范边讲解动作要领。
5、教师巡视指导及纠错。
6、教师口令提示。
7、表扬和鼓励学生。
8、正反馈和负反馈；教师引导评价；教师总评。
组织：四列横队
× × × × ×
× × × × ×
×
× × × × ×
× × × × ×
×
▲
5
分钟
3
分钟
5分钟
4分钟
5分
2
2
3
4
4
5
学生活动：
根据教师的提示回顾武术的基本手形和步形。
动作反应练习
学生互评
要求：学生反应快，动作协调规范。
学生活动：
学生欣赏
认真听，仔细体会。
学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。
学生在口令指挥下练习。
分解练习
组合练习