文档介绍：《体 育 与 健 康》 教 案
教材
1、耐久跑 （2） 2、游戏
教
学
目
标
认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。
技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。
3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
准备活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
1、慢跑
教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。
2、准备操 1~6节
a上肢运动 b 下肢运动
1分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
班成二列横队集合。
组织如图一：
× O
× O
△
☆
（图一）
“老师好！：
认真听讲，明确学习内容和要等。
见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
学生根据教师的要求进行有序的练习。
☆
×××× O O O O O
×××× O O O O O
组织：
（图二）
学生根据老师的要求，集体练习。
４～５圈
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
一、
耐
久
跑
c 踢腿运动 d 体侧、体转
e 腹背运动 f 跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
耐久跑技术
1、途中跑的摆臂
2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）
检查学生的预学情况：
提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？
（2）两臂摆动的幅度如何？
（3）两脚的着地部位分别如何？
组织学生进行原地弯道跑技术的练习。
3、弯道跑练习
教师讲解动作要求，及练习方法。
指挥学