文档介绍：【关于子宫排毒的方法】子宫排毒最有效的方法
一旦子宫出现问题，女性就会出现衰老，出现色斑等等的问题。
那么美，关于子宫排毒的方法有哪些呢 ?下面跟着一起来了解一下吧。
、重视清洁
想要做好子宫的排毒工作首先要重视***的清洁，只有清洁好
了***才可以避免一些病原菌经过***进入到子宫当中，引起子宫感
染。在清洗***的时候尽量用温水，如果是流动的水最好，另外还要
勤换内裤，保证阴部的干燥和清洁。
、警惕月经信号
很多时候子宫的一些问题都是会通过月经的各种表现反映出来
的，比如说你原来很正常的月经突然变得经量多，经期延长或者是不
准时了，那么就必须要引起警惕才行，这样的情况可能是因为患了某
些子宫疾病导致的，要及时到医院去检查。
、坚持日常的自检
女性在日常的生活当中要经常进行一些常规的自我检查，比如
说观察下白带，看看白带的颜色和气味是不是正常，如果有异常现象
一定要重视 ; 再比如下腹部如果有疼痛感或者是严重的痛经那么就要警惕盆腔炎症或者是肿瘤，及时到医院做相关检查。
、如果你还不到 35 岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求速白效果，在自制的面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去，自己带保养品去，就不用顾虑产品中的激素超标。
、女性不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。
、平时多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。
、在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。保护子宫，就要多进行锻炼，健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
、自己购买一些艾条来进行熏艾，选取两个穴位：肚脐正中直
寸处的气海穴、肚脐正中直下 3 寸处的关元穴。用艾条每日熏烤 30 分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
、宫廷暖宫秘法：鹿茸粉克、冬虫夏草 1 根、鸡蛋 1 枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
、因为空调的原因，办公室里永远是四季恒定的 24℃，不知不觉