文档介绍：“夜猫族”肌肤拯救全攻略
“夜猫族”,是OL中非常流行的族群。加班、泡吧、看肥皂剧,夜猫族的睡眠时间就在不知不觉中缩短了。无论是“自发性少睡”的夜猫子,或者被工作压力所困的“晚睡早起”女郎,都会面临着因为熬夜给肌肤带来的麻烦。
症状1:
脸色暗沉,脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤表面的现象,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,有人发现自己颧骨、眼下出现了斑点!
对策A:去角质+按摩
早上洗脸后可适当清除角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及霜内有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。当然,去角质的产品一定要选择温和且可以天天使用的。
对策B:晚上也要用防晒
如果经常晚上加班,会在电脑前呆很久,“夜猫族”美女一定要用隔离霜或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
症状2:
黑眼圈,“夜猫族”的标志
几乎没有一个“夜猫族”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首。
对策A:正确使用眼膜
眼霜后使用一些凝胶、精华类眼膜,还可以在睡前加多一些涂抹量过夜,但一定不能使用过量,以防造成脂肪粒的形成。
对策B:做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴。每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
症状3:
易水肿,瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢减慢,如果晚上吃的东西盐分过多或喝水太多,水肿便是难以逃脱的“恶梦”。
对策A:睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”,可以起床后立刻喝黑咖啡,或是将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部就可以了。
对策B:起床后做淋巴按摩
睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹穴、眼间的晴明穴、眼尾凹处的瞳子穴,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。
症状4:
上妆难,脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干