2021年十四个月宝宝的食谱-十四个月宝宝食谱大全.docx

文档介绍：十四个月宝宝的食谱|十四个月宝宝食谱大全

　　不一样年纪段的宝宝有不一样的发育特点,母亲需要根据这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。今天我们就来为大家介绍十四个月宝宝的食谱，让大家了解一下详细内容，下面看看十四个月宝宝的食谱全部有哪些吧!
　　十四个月宝宝的食谱：豆腐蛋黄泥
　　"原料：蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量
　　制作方法：
　　1、熟鸡蛋剥离蛋清，将蛋黄压碎;
　　2、过筛压碎的蛋黄碎;
　　3、将豆腐煮五分钟，也过筛压成泥状;
　　4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。 "
　　十四个月宝宝的食谱：香菇冬瓜汤
　　"主料： 冬瓜400克 香菇(鲜)100克
　　调料： 盐4克 味精2克 鸡油2克
　　制作方法：
　　1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切成厘米宽，厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用。
　　2. 汤锅置火上，放油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤750克，香菇烧开，加入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上麻油，起锅盛入汤碗中即成。 "
　　十四个月宝宝的食谱：葱花肉碎蒸水蛋
　　" 材料准备：鸡蛋1～2个，瘦猪肉碎(或火腿粒)70g，清水适量，青葱粒少许。
　　烹调步骤：
　　、鸡晶粉、生粉、少许酱油腌制15分钟(若用火腿肠，则切粒即可)。将鸡蛋打入碗中，加水和少许盐轻轻朝同一方向搅拌，尽可能不要起泡，不然蒸出的水蛋表面不光滑;
　　，先放腌好肉碎，再把鸡蛋倒入，同时将青葱粒洒于表面;
　　，将碗碟放入蒸笼，小火蒸8分钟，关炉取出后滴两滴麻油或葱油即可。 "
　　十四个月宝宝的食谱：芋头咸粥
　　"芋头咸粥的制作材料：(芋头1个，西洋芹1根，切最中间部分)
　　主料：芋头50克,稻米150克/ 辅料：芹菜20克,虾米20克/ 调料：盐5克,植物油30克
　　教您芋头咸粥怎么做，怎样做芋头咸粥才好吃
　　1. 芋头去皮洗净后切丁;2. 芹菜洗净，切丁，备用;
　　3. 米淘净后用十杯水先浸泡20分钟; 4. 将米煮开，再改用小火熬成粥;
　　5. 虾米泡水至软;6. 锅中入油30克，将虾米爆香，再放入芋头同炒;
　　7. 最终倒入粥内同煮;
　　8. 待芋头和各料全部熟软时，加入盐调味，放入芹菜末拌匀即可。
　　小帖士-食物相克：