文档介绍：评价自己的健康状况
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请您为自己的健康打分！
,不要与其它同学商量,应独立完成。
,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.
,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.
4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.
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议一议
测试题中哪些题目是评价身体健
康的？哪些题目是评价心理健康
的？哪些题目是评价社会适应方
面 的？
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问题分类的参考：
评价身体健康的有:
2、5、7、9、13、14、16、21、23
评价心理健康的有：
1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
评价社会适应的有：
1、3、8、10、11、12、15、19、22
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健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
世界卫生组织对健康的定义：
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议一议
了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?
1、加强体育锻炼；
2、有积极向上、乐观的心态；保
持愉快的心情，随时展露笑脸；
3、学会与他人相处，维持良好的
人际关系等等。
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广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
读一读
心理承受能力太差
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1、转移注意力：
听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书
“克服不良情绪”的办法可真多呀
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2、渲泄烦恼：
倾诉
打沙袋
大哭一场
写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场
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3 、自我安慰：
找理由安慰自己、“我能行” ……
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