文档介绍：对付秋燥有妙招对付渣女的妙招

　　　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，是漂亮的秋天里最让人烦恼的事了。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不一样的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六***的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等多种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”两种类型。
　　凉燥：感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛、皮肤干痛、舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。
　　温燥：感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰、咳痰多稀而黏、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。
　　秋燥让很多人头疼不已，口干舌燥、溃疡、痘痘、头屑……对此，大家想出了很多应对秋燥的措施，您不妨一试：
　　两杯蜜水赶走干燥
　　对付干燥最主要的是给自己补水。尤其是喝蜂蜜水对皮肤干燥的情况会有所改进。
　　蜂蜜含有补中益气、养血、润燥、通便的功效，对于体质虚、易疲惫的人是有一定益处的。不过值得注意的是，蜂蜜水还含有利尿的作用，过多饮用反而会促进体内水分的排出，不利于水分的补充。所以，最好每人一天只喝一汤勺约10克蜂蜜稀释的水。另外，因为蜂蜜含糖量高，所以，高血糖者、肥胖者不宜饮用。
　　多吃萝卜防燥解燥
　　有句俗语是“萝卜解秋燥”，秋季就是要多吃萝卜、冬瓜、苦瓜等食物，经过食物的调整，能把秋燥给处理了。什么萝卜猪骨汤、炒萝卜丝、冬瓜汤、苦瓜汤、苦瓜炒鸡蛋等，全部对缓解秋燥有益。
　　萝卜有和中理气的功效，经过体内肠道蠕动，可促进体内的气体排出。过去有些人将萝卜比作小人参就是对其价值的肯定。而冬瓜、苦瓜、丝瓜这几个瓜类食物，则全部有消燥的作用，所以多吃这几个食物对消除秋燥带来的影响是有益的。
　　口腔溃疡服维C片
　　夏秋季节变换，大家轻易上火，所以稍不注意就会出现口腔溃疡。在预防口腔溃疡上，大家能够经过少吃辛辣、多吃蔬菜水果、口服维C的方法来降低发生的几率。而一旦出现溃疡，则能够使用部分市面上有的溃疡贴膜，为促进其立即愈合，也可天天口服维C。
　　多涂润唇膏嘴唇不干裂
　　嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，关键是干燥的天气和体内水分不足造成的，应该注意要尽可能选择无色、添加刺激性成份少的润唇膏。
　　另外，为了从内调养身体，大家可多吃麦冬、天冬、生熟地、枸杞、玉竹等润肺去燥的药材、食品。假如是出现干裂、有厚的痂皮，一定不能剥撕，以免产生裂口，造成对嘴唇的更大伤害。对付厚痂皮，可用温毛巾敷，软化后剪去。而家长一定要阻止儿童舔嘴唇的不良****惯，因为口水中的酶可造成嘴唇愈加干燥。
　　洒水加湿鼻子不流血
　　老年人鼻腔黏膜比年轻人更脆弱。而秋天天气干燥，鼻腔黏膜也变得更干燥、脆弱，其毛细血管很轻易因受到刺激而出血。所以，合适保持鼻腔湿润有利于保护鼻腔黏膜。除了采取增加空气湿度的方法外，还能够在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油；还能够用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达***体温度