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上传人:1314042**** 2021/3/27 文件大小:23 KB

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文档介绍

文档介绍:正确的身体坐立行姿势
教学目标:让学生明白正确的坐立行对身体的影响
教学重难点:训练学生正确的坐立行,培养学生良好的****惯
教学内容:
一、坐如钟:平稳、端正
头要正,肩要平,脊柱伸直胸稍挺,脚分开,腿平行,双手放在大腿上。
二、立入松:正直、挺拔
头要正,肩要平,两眼平看挺起胸,腹回首,膝后绷,脚跟相靠指并拢。
三、行如风:轻快、放松
头要正,肩要平,眼看前方挺起胸,两臂前后自然摆,两脚走成一条线