2021年一岁两个月宝宝食谱 宝宝1岁5个月的健康食谱.docx

文档介绍：一岁两个月宝宝食谱 宝宝1岁5个月的健康食谱

　　宝宝1岁5个月以后，乳牙逐步出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐步过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。那么你知道宝宝食谱全部有哪些呢?下面是xx精心为你准备的宝宝1岁5个月的健康食谱，期望对你有帮助!　　宝宝1岁5个月的健康食谱：番茄粥
　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
　　制法(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
　　(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
　　(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。　　宝宝1岁5个月的健康食谱：鸡肉粥
　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干
　　制法(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
　　(2) 将菠菜炖熟并切碎。
　　(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。　　宝宝1岁5个月的健康食谱：裙带菜红蛤粥
　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
　　制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开以后拧净水分并切碎。
　　(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
　　(3) 以1：10的百分比将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
　　(4) 煮好以后用盐调味。　　宝宝1岁5个月的健康食谱：红薯鸡蛋粥
　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
　　制法(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
　　(2) 将鸡蛋煮熟以后把蛋黄捣碎。
　　(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
　　(4) 粘稠时放入蛋黄，搅匀。　　宝宝1岁5个月的健康食谱：栗子粥
　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
　　制法(1) 将栗子煮熟以后去皮，捣碎。
　　(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
　　栗子可强肠胃功效，有利于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果很好。　　宝宝1岁5个月的健康食谱：蔬菜粥