文档介绍：怎么诊疗感冒喉咙痛 感冒喉咙痛怎么办
感冒喉咙痛怎么办?不要急着去吃药，不少食物能有效对抗感冒喉咙痛。到底感冒喉咙痛怎么办呢?今天xx为大家推荐诊疗感冒喉咙痛的方法。
诊疗感冒喉咙痛的方法
1、全麦面条
吃软面条有利于诊疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多个营养成份。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”全部是不错的健康搭配。
2、水
在你生病或咽喉不舒适、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来确保尿液呈浅黄色或无色。这么才能保持粘膜的湿润，让它更加好地和“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其它症状。水永远全部是首选!你也能够用稍甜的饮品替代，比如：用水稀释的果汁;也能够尝试咸味的，比如：鸡汤。
3、橄榄
橄榄还有一定的药用价值。明代药品学家在本草纲目中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。所以在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄能够润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可预防上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
4、蘑菇汤
喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一个。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一个可对抗感染的抗菌型糖类。
5、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有利于抗击炎症，提升免疫力。香蕉和燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一个非酸性柔软水果，轻易吞咽，不刺激嗓子。假如怕香蕉寒，腹泻的话，能够把香蕉蒸着吃。
6、茶水
来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。另外，非花草茶，不论是红茶、绿茶或是白茶，全部含有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。假如想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有利于“药品”深入腠理，让茶叶的抗菌性立即发挥功效，帮你速速痊愈。
7、薄荷茶
薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对诊疗风热感冒引发的发烧、头痛、咽喉肿痛有很好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。
8、柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬含有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水能够缓解咽喉疼痛，降低喉咙干燥等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，能够减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，能够不药而愈。
9、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖含有降脂和提升免疫力的作用。多项研究发觉，常吃燕麦片等食物可预防上呼吸道感染，改进人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有利于缓解嗓子疼痛。
10、薄荷糖
嗓子疼的时候，能够含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
11、生姜茶
温热生姜茶含有消炎止痒的作用，有利于缓解胸闷或担心感。老姜的根茎部分也有药效，能够发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，能够尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更加好。生姜和陈皮各取5克，砂糖少许，加上400克的水，最终煎剩下1/3