文档介绍：七个月宝宝吃什么辅食七个月宝宝吃什么水果
要深入给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充分的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。xx为大家搜集整理了宝宝7个月辅食，供大家学****借鉴参考，期望对你有帮助!
宝宝7个月辅食添加
果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功效还不完全的宝宝呛到或是噎着。最主要的是要直接食用天然、新鲜的食材，不要以***的口感来添加糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品，以免造成宝宝后来偏食或出当代谢等问题。
宝宝7个月营养提醒
宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功效，对饮食也越来越多地显示出个人的兴趣，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，不过因为母乳中所含的营养成份，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量和宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐步增强，消化功效也逐步增强，所以能够在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少许逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让她练****咀嚼。
宝宝7个月精选食
推荐食谱一：鱼泥
食材：
净鱼肉50克
做法：
1、将收拾洁净的鱼放入开水中。
2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用洁净的布包起来，挤去水分。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最终用碗装上即可。
功效：
鱼肉所含的蛋白质全部是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必须氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，轻易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。
推荐食谱二：苹果麦片泥
食材：
苹果1/4个、麦片20克
做法：
1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效：
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，常常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片全部是富含水溶性纤维的食物，是