文档介绍：七个月宝宝补钙食谱:七个月宝宝补钙吃什么
你知道7个月宝宝补钙吃什么吗?其实宝宝在7个月的时候通常是已经适应辅食了，因此在补钙的时候也能够经过美食方法。接下来，xx跟你分享七个月宝宝补钙食谱。
7个月宝宝补钙吃什么
教授提醒，通常情况下对于4个月以内婴儿，天天母乳所产生的钙就完全能够满足其生理需要，在孩子长到五六个月时合适增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子天天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，提议可在医生指导下服用补钙类产品进行合适补钙。
宝宝补钙即使主要，不过这也并不意味着能够随意补钙，在补钙的过程中还是要注意部分问题的。其实针对补钙这个问题而言，均衡的营养也是确保婴儿钙足够很主要的一点，尽可能降低食物原因对补钙的影响，因为食物中还含有很多影响钙吸收和生物利用的原因，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很轻易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜和谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收，因此这些食物最好是不要过多的做出辅食喂给宝宝。
有些宝妈或许或好奇市面上的补钙产品哪个适合给7个月的宝宝食用，而对于这个问题我们通常是提议听从医生的提议的，因为宝宝算是特殊人群，即使是为了“补钙”，在使用产品之前还是先问询医生的提议比很好。
而对于补钙产品的选择标准通常全部是一样的，婴儿补钙首先要安全，通常选择不添加香精，色素，安全纯净的。其次还有一个吸收的问题，补得再多，若是不吸收也只是做白用功而言。
其实宝宝在7个月的时候通常是已经适应辅食了，因此在补钙的时候也能够经过美食方法，而高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等全部是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。
七个月宝宝补钙食谱
骨头汤
材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5千克。
做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，全部要抹掉清洗;将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足;用大火烧开，撇去浮沫(依据肉质，可能要撇1-2次)，转