文档介绍：严重便秘吃什么水果好产妇便秘吃什么水果好
便秘是一个常见病，通常会影响食欲，睡眠，造成情绪焦躁，也可 并发痔疮，肛裂，皮肤干燥等疾病，所以，便秘应及早加以诊疗。xx精心准备了便秘应该吃的水果，期望对你有所帮助。
引发便秘的坏****惯
1****惯服用便秘yao，没有了自己的生理调整。
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，水分过量被吸收而造成便秘。
3、忽略正常的便意，排便反射受到抑制。
4、总是拿着书或报纸如厕，这么轻易分心，对于排便不利。
5、常常穿束腰腰带或塑身衣，阻碍了肠胃蠕动。
6、缺乏运动性刺激以推进粪便的运动。不爱运动也会造成便秘。
诊疗便秘最好的水果
1、柿子含有预防痔疮的作用，柿 子味涩，性寒，含有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因此，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。
2、梨和香蕉一样，全部富含水溶性纤维，不过它还含有大量的水分，所以，多吃梨能够保持排便通畅。另外，假如有些 痔疮患者在今 秋做了手术，梨也是一个首选。
3、香蕉中含有大量的水溶性纤维，所以它含有很好的 通便作用。 “每日一苹果，疾病远离我”，苹果属于温性食物，不论是寒性还是热性体 质的姐妹全部适宜食用。苹果中丰富的果胶，活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功效，预防便秘。
适合严重便秘吃的水果好
一、雪梨
能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 、便秘，两餐之间当零食吃，通便效果很显著。
二、雪莲果
雪莲果能够促进 肠道中双歧杆菌的增殖，改进微生态平衡，间接地起到解毒、降脂、预防便秘的作用，和牛蒡的作用很相同。
三、土豆蜂蜜汁
天天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。做法：土豆1000克，蜂蜜适量。把土豆削皮、切 碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
孕妇便秘吃什么水果
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火预防便秘有好处。
2、西红柿：尽管一年四季全部可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它一样能够为孕妇预防便秘。
3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞