文档介绍：保护眼睛近视的方法秋季怎样保护眼睛秋季眼睛保护方法

　　初秋天气开始变得干燥，常常用眼的好友也以为眼睛轻易疲惫而且干燥，这就是秋燥的一个症状，那么秋季我们应该怎样护眼呢?跟着xx一起来看看吧。
　　秋季眼睛保护方法
　　1、用热茶的蒸汽熏蒸眼睛
　　平时我们用开水泡茶后，能够用热茶的蒸汽熏蒸眼睛，进而达成预防干眼症的目标。还能够经过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌。改变用眼****惯，定时休息，提议用眼30分钟后休息几分钟。不要长时间看电脑、电视或手机，应不时地眨眼来缓解眼部干涩。
　　2、人工泪液无法根治干眼症
　　严重的干眼症患者一定要去医院就诊，在医生提议下使用眼药水，让干涩的眼睛得到滋润。轻中度干眼患者可使用液体制剂，重度干眼患者可使用凝胶制剂。人工泪液只是对症诊疗，并不能根治，因此在诊疗过程中要立即明确病因，主动针对病因进行诊疗。
　　需要强调的是，干眼症患者常见的表现和结膜炎相同，可能会被误诊，并因此长久应用消炎眼药水，这不但达不到诊疗干眼症的作用，还会加重干眼症病情。
　　3、食疗方来护眼
　　百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
　　此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不仅富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不仅防治干眼效果好，而且还用于明目。
　　秋季保护眼睛的茶饮
　　1、绿茶
　　绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C，不仅能够清除体内的自由基，还能分泌出对抗担心压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少许咖啡因能够刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2、菊花茶
　　菊花富含维生素A是保护眼睛健康的主要物质也是中医诊疗多种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，诊疗眼睛疲惫、视力模糊等情况还适合用于肝火旺、用眼过分造成的双眼干涩的人。
　　3、枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，含有补肝、益肾、明目标作用。其本身含有甜味，能够泡茶也能够像葡萄干一样作零食，对处理“电脑族”眼睛涩、疲惫全部有功效。
　　4、决明茶
　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还能够在晚餐饭後饮用，对於诊疗便秘很有效果。
　　中医眼睛保护方法
　　
　　天天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。常常做不但能养脑明目，还能缓解白内障和其它眼病者的症状。
　　
　　历代养生家全部重视眼睛的保养，在慈禧光绪医方选议中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，