文档介绍：儿童健康儿童健康不等式
现在，育儿书五花八门，多种育儿杂志也是琳琅满目。面对声势浩大的儿童用具广告，年轻的父母经常不知所措，但她们对孩子的首要期望――健康，造成了这么一个后果，只要看到部分宣传，不论对孩子是否有益全部照章办理。结果，儿童肥胖症，高血脂、高血压低龄化，儿童多动症或儿童自闭症等问题层出不穷。
我们在此罗列儿童健康问题的部分认识误区，期望能对年轻的父母们有所启发。
吃得好≠营养好
源于以往的物质匮乏，大家大多认为常常吃大鱼大肉，才算吃得好，才对身体有好处，才算真正的营养充足。然而事实证实这种认识是不完全、不科学的。
营养好的标准应该是营养均衡。对于处于发育关键期的儿童来说更是如此。孩子缺乏的多种微量元素来自丰富的食品，尤其是以绿色蔬菜为主的素食。过多食用脂肪、糖类、蛋白质含量较高的食品，不但轻易造成营养过剩的肥胖，还可能引发多个疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。
补充营养的最好方法是：首先要确保蔬果的摄入量，在每餐饭中蔬菜的百分比要占到总量的60%左右；其次要培养孩子不偏食的****惯，在给孩子烹制食品的时候尽可能避免炸、烘、烤等方法。蒸、煮、煲等方法有利于保持食品的营养，是给孩子做饭的最好方法。
价格高≠价值高
在给孩子购置产品的时候，父母们总是下意识地认为，价格高的产品其价值一定高，尤其是在购置食品的时候更是如此，生怕价格低的产品会对孩子的健康不利。
其实，蔬菜和水果营养价值的高低，取决于蔬菜本身所含的铁、钙、钾、无机盐、维生素和纤维素的量的多少，而不取决于价格的高低。其它产品也是如此，比如奶粉及其它婴幼儿食品等。
高价位的产品其市场投入是很大的，这些成本全部摊在了产品的价格中，所以在选择的时候，一定要留心产品的详细成份，和有没有不符合国家要求的食品添加剂等。不论价格高低，适合的才是最好的。
新鲜≠安全
蔬菜和水果越新鲜越安全吗？我们****惯于给孩子最新鲜的东西吃，尤其是水果。可是试验证实，刚采摘的蔬菜水果上残留大量农药，即便重复清洗也未必能达成安全食用的标准。而放置一段时间的蔬菜水果，其农药成份会自然降低很多。从某种意义上说，蔬菜越新鲜，其残留的有害物质就越多，对人体的危害就越大。
大家通常想当然地认为，放置时间越长营养价值越低。科学研究证实，蔬菜中的甘蓝、青椒和菠菜等很多蔬菜存放一周后的维生素C的含量几乎没变，如把蔬菜经过冷藏保留，营养素的损失更小，因此蔬菜放上几天并不影响其营养价值，而残留在蔬菜上的有害物质却会逐步分解衰减，此时再经过认真清洗，就能做到既营养丰富，又卫生安全。
胖大≠健壮
为了让孩子身体好，父母首先强调的就是“多吃”，孩子越胖大人越喜爱。只有在孩子有了肥胖症征兆，甚至所以带来疾病的时候才去重视。
国际健康组织对孩子健康的标准是这么要求的：
；
，皮肤弹性好；
、指甲质地光泽正常；
，并和身材相符，无骨骼畸形；
，智力和精神发育正常；
。
只要达成上述6项指标，孩子就是健康的。在对孩子的饮食进行合理的搭配后,需要注意控制孩子的体重,避免过胖。
营养制剂≠营养保健