文档介绍：制暴招式精述一|暴飞龙招式第四
一套好的拳术形式应该是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随，其内容应该包容基础动作、基础打法、基础步法、基础手型、基础身法等。下面和广大读者一起分享制暴十六式的前4式。这一套拳术，融基础拳法、腿法、肘法、膝法于一体，结合了快捷的步法、灵敏的身法，融成为常见的制暴技术。假如长久徒手练****能够起到强身健体、增强制暴信心、熟记制暴技术之功效，再加上对抗练****必将对反恐制暴打下坚实的基础。笔者从徒手练****及实战利用两个方面向大家进行论述。
招式一：贯耳冲击
徒手过程前进步的同时，双拳贯耳，两拳和太阳穴同高相距20厘米(图1)，随即，双手下拉置于腰际，接右冲膝(图2)，右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击和肩同高，左手成立掌，前推右拳面，两眼目视前方(图3)。
练****要求进步贯耳快、右膝前冲猛、落步肘击狠。
实战利用
我由前靠近敌，忽然双拳猛贯击敌双耳或太阳穴(图4)，乘敌慌乱之际，我双手抓住敌双肩向下猛拉的同时，起右膝向敌裆腹部撞击(图5)，随即，我右脚落步，用右肘击敌胸腹部将其制服(图6)。
实战要求
由前靠近敌时，我应镇静，双拳贯耳要主动、忽然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛，努力争取一锤定音、一举将敌制服。
招式二：抓腕砸肘
徒手过程左脚在右脚后垫步，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前、掌心朝下向前推击，右拳向后伸直，上体正直(图7)，随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸和左膝同高，距左拳30厘米(图8)，目视砸肘方向。
练****要求垫步抓腕快、转体砸肘猛。
实战利用
我由前靠近敌，和敌擦肩而过瞬间，我忽然右手抓住敌手腕向前猛推(图9)，随即左后转体，将敌手臂压于我左膝的同时，挥起右小臂猛力下砸敌肘关节，将其制服(图10)。
实战要求
由前靠近时，抓手腕要准，前推后拉要忽然有力。转体下砸敌肘关节要狠，同时要折其右手腕，将敌有效控制。
招式三 抱腿推胸
徒手过程右后转身成右弓步的同时，右手臂外格挡，左拳收于腰际(图11)。随即，左脚上步成左弓步的同时，右手成插掌前插和大腿同高(图12)，随即，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推和胸同高(图13)，目视前方。
练****要求转身外挡快、上步抱腿准、转