文档介绍：吃什么食物能够缓解头痛头疼吃什么好
大家全部有时候会头痛。那么造成头痛的原因是什么呢？吃什么食物能够缓解头痛呢？下面xx为你解答。
能够缓解头痛的食物
1、土豆
喝酒引发的头痛完全能够经过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，不过饮酒过多会使身体水分降低，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。所以吃含钾的食品是能够缓解宿醉引发的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
2、西瓜
脱水是头痛发作的关键原因。西瓜本身含充分的水量，同时还能为身体提供镁等主要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。另外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充分，一样轻易犯头痛。因此头痛患者能够考虑部分健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究发觉，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是能够吃部分腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
5、芝麻
不论是汤里、沙拉上全部能够撒部分芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，含有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
头痛的原因
感染
颅脑感染或身体其它系统急性感染引发的发烧性疾病。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。
占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引发颅内压增高引发的头痛。
头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其它颈部疾病引发头颈不疼痛。
全身系统性疾病
高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引发头痛。
颅脑外伤
如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。
毒物及药品中毒
如酒精、一氧化碳、 有机磷、药品(如颠茄、水杨酸类)等中毒。
头痛的诊疗方法
头痛诊疗包含药品诊疗和非药品物理诊疗两部分。诊疗标准包含对症处理和原发病诊疗两方面。原发性头痛急性发作和病因不能立刻纠正的继发性头痛可给止痛等对症诊疗以终止或减轻头痛症状，同时亦可