3．调节你的情绪.ppt

文档介绍：课题：调节你的情绪
学校：黔西县第六中学
教师：黄成佳
时间：2019年5月20日
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学****目标
：使学生了解什么是情绪、积极情绪和消极情绪以及调节情绪的方法。
：使学生审视和分辨积极情绪和消极情绪，学会调控情绪的好方法。
：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观、愉快的好心情。
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老奶奶忧愁
老奶奶乐呵呵
小明笑哈哈
小明发怒
新课导入：
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活动一：情绪表演
惊恐
快乐
愤怒
难过
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伤心难过
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惊恐害怕
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快乐高兴
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愤怒（怒火冲天）
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情绪是指人对客观事物的态度体验。
它产生于人的内心需要是否得到满足。
活动二：新知学****br/>韵友波兜篙词谅膝痘炸范肺喉办铁狼善扎映羌檀通***陕汪肪秉轻既焊猜霉3．调节你的情绪3．调节你的情绪
情绪的分类
情绪
得到满足
得不到满足
积极情绪
消极情绪
（它可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长。）
（会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。）
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