文档介绍：太极剑苏苏式太极剑对练
预备式 甲乙二人相向站立，距离约3步，左右相距约4米，身体直立，足跟并拢成90度，两臂自然下垂，左手持剑，平剑直靠于左臂后面，目视前方(图1)。
1 甲乙起势
两手同时抬起，由两侧向前划弧，在胸前相合，两手心向下，剑身横于胸前，剑尖向左，右手顺势接剑(图2)。
2 甲乙白鹤亮翅
右手接剑后，两手向两侧分开，沿原弧线收回身体两侧，至两肋处，剑尖向前，左手成剑指。同时，右脚向后撤步，身体重心放在右腿，左脚尖抬起(图3)。
3 甲乙毗出水
两手同时手心朝上，向前伸出，剑尖向前，左手成剑指，两臂自然弯曲，高和胸平，当剑前伸时，左脚向前垫一小步(图4)。
4 甲乙鹞子翻身
(1)右脚上步，两手外旋下摆至身体两侧，剑尖斜向后，手心斜向外(图5)。
(2)两臂同时向下、向后、向上各在体侧翻转，划一圆圈，回到两髋旁，右手剑成立剑，剑尖向前，左手剑指下按，两手下翻时右脚向前迈步，落在左脚前边，左脚随之跟上，两腿微屈(图6)。
5 甲乙单举鼎
右手剑不动，左手极力朝里裹，经胸前向头顶上方伸直，然后翻成手心朝上，如托举重物通常，臂要直，眼看左手，两腿随左手上举而直立(图7)。
6 甲仙人指路
(1)右脚震脚后，提左膝，右手持剑向右前方点剑(图8)。
(2)右手压腕，剑尖经额前向身体左前方刺出，高和肩平，手心朝外，同时身体左转并迈出左脚，眼看剑尖，左手在转身时向后划去，手心向上，臂微屈(图9)。
7 甲乙青龙返首
右手剑外旋至手心向外，外旋时使剑轻搅，接着稍松剑把，使剑尖向下在身体右侧画一弧线，靠着身子向后刺去，成立剑，高和肩平，眼看剑尖，左手剑指在右手剑向后刺的同时，塌腕向前推去，手心斜向下，和右臂成一直线，右脚在剑后刺的同时，向前迈出，脚尖外摆，两腿成歇步，重心在右脚，左脚跟提起，并向里扣(图10)。
8 甲乙太公钓鱼
右手外旋成手心向上，向前点剑，眼看剑尖；当剑外旋时，左脚向前迈出，点剑时右脚跟上，两腿随即直立；左手剑指在右手剑向前点剑时后摆，手心朝上(图11)。
9 甲乙青龙抬头
右腕用力下压，稍松剑把，使剑尖上抬，剑尖指向斜上方，同时屈膝下蹲，左手剑指下按至左髋旁；眼看剑尖(图12)。
10 甲乙单举鼎
右手剑抽回至右髋旁成立剑，剑尖斜向前方。左手剑指手心向里顺着身子向上举，举至头顶上方时，将手翻成手心朝上，如托物状，当手心向上托举时，两腿一同直立，眼随左手上看，在手心翻成向上时，目视前方(图13)。
以下甲乙双方对剑，甲(男)上手、乙(女)下手，乙优秀击。
11 乙跻步黑虎出洞，甲青龙献爪、凤凰点头
(1)乙两手不动，先迈右脚，再迈左脚，左脚落地时继续向前跻跳半步，右脚再迈向前方成弓步，剑直刺甲胸，眼看剑尖，左手剑指落下，扶于右腕上。甲见乙刺来，右脚后撤，重心在右腿，左腿不动，剑随身往后抽回，剑尖稍高，右手仍靠于右髋处，左手剑指自头顶下来向前推去，两腿微屈(图14)。
(2)甲右手压剑把，使剑尖向身体前上方斜着抬起，高于眉齐，剑不停向乙腕点去，眼随剑动看乙腕(图15)。
12 乙抽梁换柱，甲天边扫月
乙见甲点刺自己手腕，两胯后抽，身向后坐，重心由右腿移向左腿，右脚脚尖抬起，右手剑在抽胯的同时，也向后抽，抽时剑尖稍低，如划二分之一椭圆，左手仍扶于右腕上，剑不停，又随身向前探出，剑尖向前向上如划一弧形。向甲喉部刺出，左腿提膝，乙向后抽剑时躲避甲点刺己腕之剑，以后再刺击甲喉部。甲见乙刺向自己喉部，急用剑向左扫开乙剑，右手剑内旋成手心向上，从右往左划二分之一圆，截住乙向喉部刺来之剑(图16)。
13 乙外截剑，甲猛虎截路
乙见甲剑档己剑，左脚后落成偏马步，右手剑内旋至手背朝上，剑尖向左划一弧形，向甲右腿截去；左手剑指外旋上架至左额上方，手心斜向上，眼随剑走。甲接上式，右手剑经面前扫过，势不停。继续向左、向下扫剑，手心朝下，截挡乙剑，同时左脚落地，右脚抬起；左手扶于右腕上，此时两剑相交，眼看两剑相交处(图17)。
14 甲青龙缩尾、黑虎出洞，乙怀中抱月
(1)甲右手剑外旋成立剑，左手扶于右腕上，剑往回收，剑把轻抵于小腹处，右腿提膝，眼看对方(图18)。
(2)甲右脚上步成右弓步，直刺乙腕，左手扶于右腕上。乙右手剑回带成平剑，手心向上，左手立掌，手心抵住剑把，右脚同时撤到左脚内侧，脚尖着地，两腿微屈，眼看对方(图19)。
15 乙白蛇伏草，甲平沙落雁
乙剑向前直刺甲腕，左手配合右手动作向后伸出，同时右脚后撤，脚尖着地成歇步，身退剑出。甲右脚稍后撤，脚尖外摆，以左脚尖为轴，身体右转，并向下蹲