文档介绍：宝宝喝什么粥好宝宝冬季喝什么粥

　　粥和汤不仅热量和营养对小孩有利，而且小孩的肠胃很轻易吸收。孩子肠胃功效弱，喝粥是最适合不过的了。那么，接下来xx说说宝宝冬季喝什么粥好。
　　宝宝冬季喝的粥好
　　1、宝宝冬季喝首乌百合粥好。
　　将何首乌洗洁净以后放入锅中煎煮,随即取出药液;将大米、红枣、枸杞和百合一起放入药液中熬粥,粥好以后放入白糖和红花,煮开以后就能够了。天天吃一次,一个星期为一个疗程,大约三个疗程左右孩子的身体就会变得很的健康。这道食谱含有很好的益气养阴的功效,对于诊疗孩子心悸和孩子便秘效果很好。
　　2、宝宝冬季喝香蕉粥好。
　　将香蕉去皮以后制作成为香蕉泥;大米淘洗洁净以后放入锅中熬粥;等粥好以后放入香蕉泥和白糖;继续煮五分钟就能够了。提议孩子天天服用一次,连续服用五天时间就能够起到很好的润肺通便的作用。
　　3、宝宝冬季喝百荷枸杞猪肉粥好。
　　将小米煲粥,水开以后放入清洗洁净的百合和瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好以后放入枸杞,继续熬煮五分钟就能够起锅。假如小宝贝身体比较弱,而且晚上睡觉的时候轻易出汗,也愈加的爱哭,那么服用这道粥品以后能够有效的令孩子恢复健康,而且还能够预防宝贝患有感冒。
　　4、宝宝冬季喝鸡蛋粥好。
　　鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开以后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
　　5、宝宝冬季喝蔬菜牛肉粥好。
　　牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
　　6、宝宝冬季喝胡桃粥好。
　　糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干。将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐调味。
　　宝宝冬季吃的水果好
　　1、宝宝冬季吃芒果好。
　　性味甘、酸、凉、无毒,含有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
　　2、宝宝冬季吃苹果好。
　　苹果含有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲惫,苹果中的钾能和体内过剩的钠结合,并使之排出体外。因此,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
　　3、宝宝冬季吃雪梨好。
　　化痰止咳。在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,能够给宝宝常常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。
　　4、宝宝冬季吃柿子好。
　　润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
　　5、宝宝冬季吃柠檬好。
　　味极酸、甜,含有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸能够和钙离子结合成一个可溶性铬合物,从而缓解钙离子促进血液凝固的作用,故高血压、心肌