文档介绍：小孩健脾胃喝什么粥_健脾养胃粥
母亲的首要任务是给宝宝健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是补脾胃的有效方法。那么小孩健脾胃喝的粥有哪些呢?以下9款小孩健脾胃的养生粥，母亲一定要知道!
小孩健脾胃喝的粥
推荐一：山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：天天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥全部要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽可能碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
推荐二：红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法：将红小豆和大米，分别淘洗洁净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必须氨基酸之一，对幼儿大脑发育有主要作用。
推荐三：荷叶茯苓粥
材料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。
小孩补脑的食物
1、鱼
鱼被认为是最好补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的主要物质。尤其是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最主要的物质，含有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，合适摄取可增强和改进儿童的记忆力。
淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除洁净，轻易卡着孩子，通常情况下，1岁以上才适合吃。为了降低营养流失，对于富含DHA的鱼类，提议采取清蒸或炖的方法。幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住她的喉咙。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素B复合物，能够帮助提升记忆力。一个鸡蛋中大约含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必须物质，也是细胞膜的主要成份，对于大脑记忆力的维持有着主要作用。假如儿童天天早餐吃1～2个鸡蛋，不但能够强身健脑，还能使孩子在学****中精力旺盛。
鸡蛋即使营养丰富，但婴幼儿吃鸡蛋时要多加注意。有的母亲为了让孩子健康成长，几乎每顿饭全部给孩子吃鸡蛋类的食品，结果造成孩子出现消化不良性腹泻。也不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很轻易受到细菌污染，所