文档介绍：少林大洪拳康熙大红拳
演练:张结果 动作名称: 第一段 1、预备姿势2、海底捞月 3、十字手 4、霸王硬上弓 5、捅捶 6、撑捶
7、抹手斩捶8、花子箭手
9、裙拦势 10、挎腿三箭手
11、雀地龙 12、托天掌
13、背扫腿 14、勾手坐盘
15、弹腿包脚 16、撼肩
17、海底炮 18、双飞燕
19、提膝大吊20、捅捶
21、海底双飞燕22、白鹤亮翅
23、右虚步托掌 24、左虚步托掌
25、林里括笋26、虎抱头
27、平顺肘28、反背捶
29、撑补捶30、左包脚
31、左虚步托掌 32、右虚步托掌
33、林里括笋 34、虎抱头
第二段
35、左平肘 36、弓步塌掌
37、退步撩阴掌 38、上步撩阴掌
39、单片 40、兔子蹬鹰
41、二起 42、抹手
43、打虎势 44、裙拦势
第三段
45、左弓步扌朋 46、背扫掌
47、左倒扫48、右蒲篮腿
49、弓步捅捶 50、冲天炮
第四段
51、虚步塌掌 52、丁捶
53、弓步丁捶 54、鬼扯站
55、震步正踢腿 56、燕子却泥
57、斩手撑补捶 58、花子裙拦势
第五段
59、云手60、虚步挑掌
61、弓步靠62、弓步撩阴
63、坐盘击肘 64、旋风腿跌叉
65、左倒扫右蒲篮腿66、抹手捅捶
第六段
67、击步左撑拳 68、击步右撑拳
69、斩拳托天掌 70、弹踢背扫掌
71、二起72、虎抱头
73、五花十字腿 74、分心掌
75、右弓步左包头 76、撑拳
77、花子裙拦势 78、三操手
79、十字手 80、收势
(三)动作说明
第一段
1、预备姿势
两脚并步站立,两臂自然垂于身体两侧五指并拢,目视前方。(见图1)
关键点:头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹。
2、海底捞月
双掌贴腿两侧,向下,上体前俯,双掌贴地向前撩起和肩同高和肩同宽。(见图2)
关键点:上体前俯要收腹挺胸,双掌贴腿。
3、十字手
双掌交叉和腕部,左上右下,双掌上挑成侧立掌推出。(见图3)
关键点:双掌高于眉齐。
4、霸王硬上弓
双掌向两侧分掌,和肩同高,翻掌心向上双掌握拳收于带口。(见图4、5)
关键点:分掌心向两侧
5、捅捶
左拳向左侧冲拳和肩同高,同时向左摆头。
关键点:冲拳成立拳。(见图6)
6、撑捶
提右腿震脚,左脚向左侧上步右腿下蹲成铺步,同时左阳拳屈肘内旋向左侧贴地撑出,和左脚面上方,重心前移成左弓步,左阳拳向头顶上方架起,右阳拳向前冲出。
(见图7、8)
关键点:铺步要低拳要贴地撑出,弓补顺肩拧腰。
7、抹手斩捶
双拳变掌,向前抹手击左、右腿面,右掌变拳向后向前抡立圆斩拳,左掌翻掌向上合击右前臂。(见图6-9)
关键点:抹手要向前向下。
8、花子箭手
①右拳变掌,向两侧推掌(横掌),双掌抱于胸前,右掌向上架起划立圆一圈,收和右侧体前,掌心向里,左掌下按,划立圆一圈,在体前向下盖掌,右掌经左掌上方向前穿掌。(见图10、11)
②右掌收回向下,划立圆一圈向前盖掌和肩高,左掌上架划立圆一圈,经胸前向前穿掌同时右掌收回左侧腋下。(见图12)
9、裙拦势
左掌向后勾手成反勾,右掌向前穿掌掌心向上,右转身90度,重心右移,右掌收于右侧带口向后向前划弧,于头前上方抖腕成横掌,掌心向前,同时左脚尖收回虚点右脚心内侧下蹲,上体微左转,头向左摆,目视左方。(见图13、14)
关键点:前掌高于头右手勾略高于肩,丁步,膝关节并拢。
10、三箭手
右转90°上左脚,右掌下落,踢右腿右掌经胸前向前贴右腿外侧抹手,收于腰侧,上右脚左腿挑起,同时左勾变掌向前塌掌,右阳掌经左掌上方穿掌。同时,左掌收回右腋下,右掌盖掌左阳掌经右掌上方穿出,同时右掌收回左腋下,第三掌同第一掌。(见图15、16、17)
关键点:穿掌力达指尖,要顺肩。
11、雀地龙
第三掌穿出右掌,内旋变反勾手,同时左掌内旋反手掌心向上,左转身左腿下落,右腿下蹲成左铺步,左掌穿出于左脚面上方。(见图18、19)
12、托天掌
重心前移,成左弓步,左掌向上托起和鼻尖同高。(见图20、21)
13、背扫腿
左掌翻掌前推掌,掌心向前指尖向右,右勾变掌,经左掌背穿出掌心向上,同时左掌收于右腋下,掌心向里指尖向右,右掌变反勾向后勾手,同时右腿