2021年少林醉拳实用技法精粹４拿法-少林醉拳.docx

文档介绍：少林醉拳实用技法精粹４拿法|少林醉拳
少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学为依据，以“拿一部制约全身”为目标的擒捕技法和反擒捕解脱技法，素有三十六拿法、三十六解法之说见江南经略。在明代，此法已成体系，当初的鹰爪王、唐养吾全部是擅长擒拿的名家高手。擒拿法掌握得好，能够经过控制对手关节和要害部位制服对手，而又不使对手受损伤。掌握不好，可能会因用劲过猛使对手筋裂骨折、气闭身亡，或拿而不稳反被对手所乘。所以，习练拿法要倍加努力，刻苦训练方能学以致用。
　　拿骨法：人体是由206块骨头经过直接骨连接和间接骨连接组成的人体支架，因为其长短、粗细及功效的不一样，活动范围和作用也各不相同。拿骨术就是要强迫对手肢体反背关节运动规律，使之超出关节活动程度而受制的方法。拿骨手法大约分为扳折法和拧错法两大类，轻拿可造成对方剧痛，重拿可使对方关节脱臼、骨骼断折。所谓错骨法、卸骨法，皆属这类技法。
　　拿筋法：筋即为韧带。筋性刚，主柔，附生于骨骼周围而连接关节。若筋受伤，关节亦失力量，肢体则难以运动。拿筋之法就是抓拿对方肌腱、肌束和韧带，使之和相连骨骼或肌束分离，失去其加固关节、牵拉骨骼运动的能力的方法，轻拿能使筋肉挫伤，重拿能使筋肉裂断，故又称分筋法。
　　拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼运动的动力，是保护内脏和支持各部器官的屏障，也是人体健康是否的主要标志。拿肌之法关键是针对附骨之肌。因骨骼之肌藏有丰富的络脉和神经，肌肉正常的收缩功效完全依靠络脉供给和神经指挥，拿肌的主要性也就可想而知了。
　　拿经穴法：经，指经络，经等于干线。每一个脏腑，全部有它所属的一条经，通常是上下纵行，通达表里，而且有一定的循行路线，每一条经又全部分布着一定数目标穴位。络是由经分布出来的很多小支，纵横交错，分布全身。经和络联络起来，形成一个庞大的网络，联络体内脏腑和体表各部组织器官，维持机体生命活动的统一和协调。经络的组成，关键包含十二经脉、奇经八脉和十二络脉等。穴，指穴位，即经络循行相互交叉经过的集会点，俗称反射点。拿经络和拿穴位其实是一个道理，依据技击目标的需要，拿什么穴位，哪个重，哪个轻，是按经络上穴位的位置和作用而定的。武术中通常是针对能产生显著效果的麻、哑、晕、死等36个穴道而进行攻击的。
　　少林醉拳中的擒拿原理一样是针对人体生理结构的微弱步骤、关键关节或主要穴位，采取切、点、压、拿、捏、锁、扣等技术方法，利用运动力学和顺、反关节的技术打击，使对方肢体达成或违反运动极限而失去抵御能力，达成挫筋、卸骨、阻止、擒服的目标。
　　一、樵夫担柴
　　技法：我用右手拍防对方的右冲拳后顺手抓握其腕或大、小臂并向上举，随身体右转，左手猛力向反关节方向推击对方的右肘关节背侧，右脚退到对方右腿后侧并屈膝下蹲，然后，左手从其双腿间穿过反手抄抱其左大腿处，右手下拉，左手搂腿，背部上顶，使对方身体如反弓形完全受制图1、2、3。图4为后面。
　　注意：转身退步要快速，位置合适，两手抓拉和上体上扛要同时用力。
　　二、酒仙观花
　　技法：我用左手挡抓对方的右手腕后下按折腕，左脚快速向对方身后上步，同时右手由下向上挑抄其肘关节，