文档介绍：尚氏形意五行拳钻拳练法:形意五行拳钻拳
钻拳的“形”“意”浅说 经云：“钻拳之形，似电似闪，属水”，“内通于肾，外窍于耳，在体为骨”，属五行拳之二。古时说，“电”就指雷雨天的闪电。但拳经所说的“似电似闪”，绝不是指速度，而是指象物之形。既说“似闪，内通于肾”，就得有似闪之形，又得有助肾腰之功，才合经义。而尚氏形意的钻拳，确和通常不一样，于每一钻拳打出之前，前手先是发“捋劲”往回往里刁挂，接着就往外往前往里发搂拨的“包裹劲”。这一连贯动作，就是显著的似闪之形。因为这一回刁和往前搂拨，腰部要发挥回环、摆抖的发劲运动，故使腰部得到良好地锻炼和抻拔，就有强壮肾腰的作用。因之这么练，不管从外形内意和实际作用来讲，全部确是符合经义要求的。另从技击涵义来讲，这么练，前手往回刁挂其意在腕，既是顾法又是打法；手腕刁回屈肘于胸，其意在小臂，是顾中蓄力待发。也可用小臂发劲，则更含有蓄中之发了；外摆里合的搂拨，其意在手的虎口，是搂拨发劲，也是亦顾亦打。这一连续动作，分而可为三，合而可为一，就形成了形意其它拳法所没有的“包裹劲”。
有的人把形意功法“八字”中的“截”说成是钻拳；把“裹”说成是横拳。正因为钻拳没有似闪之形，就表现不出“包裹劲”，因此才把二者弄颠倒了。实际上，“八字功”的“斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领”，在功法中是另有动作，绝不是五行拳加燕、鱼它、蛇形拳，因为它是“功”不是“拳”。假如结合横拳和钻拳的特殊劲来说，这么说也不合适。比如横拳的里穿是为了向外的横发。关键技法既是为了向外的横发，当然就不该称它为“裹”。而且它的“起横不见横”的技法正是为了截击对方，因此说它实质是“截”，绝不是“裹”；而钻拳的下扣是为了上钻的打。它关键技法即是为了钻打，因此说它也不是“截”。它的似闪之形，往里刁挂和往前搂拨，正是表现“如包裹之不露”的技法。因此说它实质是“裹”，而不是“截”。正因为钻拳有了这种包裹劲，也填补了形意缺乏裹拨发劲的不足，助长了形意技法的全方面性。山西戴家把它列入“三拳三棍非平常”的“三拳”之一，说明它有它技法的特殊性。假如只是一扣一钻地练，就失掉了它技法的特殊性。
尚氏形意的钻拳多出一个“似闪之形”的动作，故其手型亦增加了改变，目前手往回往里刁挂时的手型叫“刁手”图1、2；往前搂拨时的掌型叫“搂掌”图3。
钻拳歌诀：
钻拳似电性属水，生崩克炮若闪雷。
在体为骨耳通肾，搂臂抖腕腰劲催。
钻拳的详细练法
一 预备式
即原地左鹰捉，动作及要领详见鹰捉的详细练法之一。动作图解由图4开始。
二 进步右钻拳
1、 撤半步左刁挂 左小臂向外拧转，掌心向上；右手变拳向外拧转稍回拉，靠于脐之右侧，拳心向上图5。动作不停，腰微左转，左脚贴地回收，脚跟靠于0右脚里踝，脚尖向前；同时，左臂屈肘，掌变刁手，向右向里刁挂回收至左胸前，四指尖向下；小臂平曲于胸前，不得贴身，和身体有一拳之隔；目视左小臂之刁手图6、7。
要 领：
1 刁挂和撤步动作要协调一致。
2 刁挂时要沉肩坠肘，着意于腕，要用腰劲。
2、 提步左搂掌 左臂边向里拧转，边向左下挂，边将刁手变掌向前向上变立掌向里搂拨，停于头前，虎口高和眼平；同时，右腿屈膝后蹬，左脚贴地向前�进踩落，右脚随即跟进提起靠于左脚里侧