文档介绍：七年级
何羽
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一、教学内容
1、健美操基本步伐
2、大众操一节
3、素质练习
二、教学目标
1、技能目标：掌握健美操基本步伐
2、认知目标：培养学生自主编操能力
3、情感目标：发展学生力量、柔韧素质，促进身体、心理健康和社会适应
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三、难点与重点
难点：膝踝关节弹动缓冲和自主编操
重点：掌握基本步伐的动作
四、教学过程
（一）常规
1、指定地点集合
2、师生问好
3、宣布课的内容与目标
4、安排见习生
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（二）游戏热身
喊数抱团
[目 的] 集中注意力，发展反应能力
[准 备] 空地一块。
[方 法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教 师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
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（三）准备活动
徒手操
1、头部操
2、肩部操
3、腰部操
4、腿部操
5、膝踝操
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