文档介绍：快来找自己的瘦身宝盒下能量瘦身宝盒
不一样的个性，瘦身的欲望和持久力全部有所不一样，到底什么方法才符合自己的性格特征呢？本期xx依据各个星座的个性特点为JMS奉上瘦身关键点，让你在这个夏日展现最优美的身姿！
天秤座9/23日～10/23
优点：爱交好友，人缘极佳，喜好享受，做事随性。
缺点：重视理论，很看重“瘦身成功后会精力充沛、工作效率高”这么的大道理，但做起事来犹犹豫豫，没什么恒心，这可是瘦身的大忌。
瘦身提议：理性又浪漫的天秤座，有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中难免少不了应酬。为了有效降低脂肪，无须要的应酬就应该推掉。平时能够多喝水或果汁等，这不但能够瘦身，也有美容效果。
最好瘦身方法：做跳舞机或天天散步，让心灵根本放松。另外，重视感觉、气氛的天秤座，能够用艺术的方法来达成瘦身目标。比如，学****当代舞，让身体在音乐的律动中自然苗条起来。
天蝎座10/24～11/22
优点：有超人的恒心和毅力，能吃苦。
缺点：好夸口，喜爱有意吹嘘瘦身很轻易，让自己盲目自信，反而不利于瘦身。
瘦身提议：精力旺盛的天蝎座喜爱和人结伴来做塑身运动。如打网球，或去健身房和好友同练，在愉快的气氛中达成健康美体效果。在饮食上，偏爱重口味的食物，轻易胃口大开，往往摄入多出的热量，所以不妨进食较清淡的食物。用完餐后立刻刷牙，刷去想继续吃东西的念头。天蝎座不属于中途而废的个性，假如真的很肥胖，想要瘦身成功并不算困难。
最好瘦身方法：瑜伽很适合喜爱平静的你。也可选择盐疗，详细做法是: 用温水冲湿身体，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发烧，至出现赤红色为止。通常需按摩5～8分钟，再浸入38℃温水中约20分钟，平均1个月可减轻体重2～9千克。
射手座11/23～12/21
优点：乐观，好奇心重，爱自由，好交友。
缺点：没有耐心，一旦碰到有些人谈到瘦身的事，往往很潇洒地大声嚷嚷：“我就是胖啊，那你想怎样？”提议射手座培养耐性。
瘦身提议：十分活跃又热情洋溢的射手座，崇尚自由和交际，很轻易在吃吃喝喝中就胖了起来，提议射手座的美眉最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。想减肥的射手座，最主要的事情就是先定下目标，像是“30天瘦3千克”、“腰围瘦到25寸”之类的，目标确立后才有成功的机会，不然以射手座缺乏耐力的个性，实在极难连续瘦身计划。
最好瘦身法：卡拉OK瘦身法。试验发觉，唱歌时必定要不停地呼吸，而不停地呼吸会抑制大脑的“饥饿神经”，使食欲降低，达成瘦身效果。
摩羯座12/22～1/19
优点：毅力十足，坚韧不拔，个性保守。
缺点：生性节俭，有工作狂倾向，甚至会因公忘私，这难免会亏待自己哦。
瘦身提议：毅力十足，坚韧不拔的摩羯座要瘦身成功，应该是预料当中的事。提议摩羯座在美容瘦身上，不妨向有益身心健康的方一直调整。首先能够吃些富含钙质的食品来补充钙质，另外也能够在起床后、上床前原地跑步15～20分钟，达成瘦身的功效。在天天下班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，切记“多运动、多健康”的标准。若能在1周内抽出两天去游泳，能很好地调整精神。
最好瘦身法：舞蹈或体操。个性保守的摩羯座最适合的是居家的瘦身方法。另外一个适合摩羯