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文档介绍

文档介绍:怀孕早期饮食禁忌大全女人怀孕饮食禁忌

  大家全部知道女性怀孕后饮食要尤其注意,不然会影响本身及胎儿的健康。所以有些人问怀孕不能够吃什么东西?孕期饮食禁忌有哪些呢?想要了解更多的话,请往下看。
  怀孕不能够吃什么东西
  1、生豆浆
  生大豆中含有有毒成份,假如食用未煮熟的豆浆未,可引发食物中毒。
  2、罐头食品
  罐头食品在制作过程中全部加入一定量的添加剂,孕妇食入过多对健康不利。
  3、生竹笋
  新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引发食物中毒。
  4、生豆类
  四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或加热不根本的情况下会引发中毒。
  5、腐烂的生姜
  腐烂后的生姜产生一个毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量极少,也能引发肝细胞中毒和变性。
  6、青西红柿
  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
  7、木薯
  木薯的根、茎、叶全部含有毒物质,假如食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引发中毒,其毒素可造成神经麻痹疾病,甚至会引发永久性瘫痪。
  8、鲜黄花菜
  花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引发嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
  9、发芽马铃薯
  马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
  孕期饮食禁忌
  1、忌甜食
  糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这么会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必须的营养素却缺乏了。
  2、忌吃含有添加剂的食品
  罐头食品儿童食品含有的添加剂,是造成畸胎和流产的危险原因,因此孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一个含铝的无机物,铝可经过胎盘侵入胎孕,一样含有很大的危害性。
  3、忌有兴奋作用的饮食
  含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加紧等症状。咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
  4、忌滥用补药
  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,因此对孕妇和胎儿全部会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,造成严重腹泻,最终流产。如常服人参蜂王浆等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引发中毒。
  5、忌辛辣热性作料
  辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌降低,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜爱吃酸山楂,不过山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩造成流产,因此要少吃。
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