文档介绍：怎样让牙齿变白|黄牙怎么变白小窍门
牙齿黄黄的是很不美观的，那么要怎么让牙齿变白呢?让牙齿变白的方法有哪些呢?今天，xx为你带来了牙齿变白小妙招。
牙齿变白小妙招有什么
中医秘方一：天天早晚刷牙2次
天天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷洁净，最主要的是用对正确的刷牙方法。什么是正确的刷牙方法呢?
每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。
中医秘方二：吃东西后，用清水或漱口水漱口!
吃东西后要立即刷牙，经常因为时间或空间的限制，很多时候全部不太轻易做到，所以漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，能够将残留在口腔中的残渣清除洁净，而漱口水也拥有这么的作用，以降低残余食物在口腔中起化学改变，对牙齿造成伤害。
中医秘方三：适量摄取或使用***化物
儿童能够从2-3岁开始，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层***化物，绝对有巩固牙齿，降低蛀牙的效果。选取含***或***化物的牙膏，可加强牙齿抗酸的能力，同时还能防蛀及保护珐琅质。
含***度在250 - 800ppm，属低***牙膏;800 - 1000ppm的，属***化牙膏;含***度在800ppm以上才有防蛀效果。另外，喝含有***的水也是强化牙齿和使牙齿变白的方法之一。
中医秘方四：注意日常的饮食****惯
牙齿就像是一个耗材，天天使用会慢慢的磨损，因此尽可能不要吃太硬的食物，不然会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素会渗透牙齿中，污染了雪白贝齿，使牙齿不再雪白。
中医秘方五：半年定时做牙周检验，并清除牙结石1次
牙齿也和身体一样，需要做定时的检验。所以，记得每半年要做一次牙齿和牙周的检验，并请牙医为你的口腔照张X光，看看自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因为单靠平日的刷牙，有时极难清除牙结石，所以，洗牙就绝对不能少。
牙齿美白小方法
1、小苏打加盐
天天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以能够涂在牙齿为准，然后用洁净的布或牙刷沾取少许轻轻刷牙，就能够了!
2、醋美白牙齿
把陈醋或白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。即使这个效果很好，但牙齿会以为很的酸、麻，因此大约2个月左右做一次，不然对牙齿很不利。假如有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是能够美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，因此牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就能够白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长久坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮，柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维她命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是能够很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫