2021年抽烟牙齿黄怎么变白 吸烟牙齿变黑怎么办.docx

文档介绍：抽烟牙齿黄怎么变白_吸烟牙齿变黑怎么办

　　吸烟带给男人除了健康危害，还有一大坏处，那么就是牙齿变黄。一口黄牙很影响形象。吸烟牙齿变黑怎么办?下面跟着xx来了解一下吧。
　　抽烟牙齿变黑的原因
　　吸烟牙齿变黑通常是因为烟渍色素逐步堆积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的外表发黄、变黑。因此通常的美白牙齿表面的方法并不能真正的美白因为吸烟牙齿变黑的情况。
　　美白抽烟黄牙齿的偏方
　　1、小苏打刷牙
　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，能够有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打能够食用，但却是碱性物质，因此刷牙时不能太用力，不然很轻易损伤口腔内细嫩的肌肉，不仅会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是提议大家不要总是采取，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
　　2、多喝绿茶
　　绿茶中的单宁酸可预防细菌粘着在牙齿上，进而预防牙齿着色，同时也有利于预防口臭。绿茶中多酚可预防口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提升口腔***化物水平，降低牙釉质损伤。
　　3、勤刷牙和使用牙线
　　预防你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿雪白有很主要的效果，保持这么的****惯，能够长久保持你的牙齿不变色。
　　4、多吃深绿色蔬菜
　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，预防牙齿变黄。教授还提议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，经过咀嚼可促进唾液分泌，降低口腔细菌，帮助美白牙齿。
　　5、咀嚼芹菜
　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达成自然的抗菌效果。
　　6、常吃黑巧克力
　　黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而预防牙垢和牙齿变色。不过卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会造成口臭，因为其中含糖和牛奶。
　　7、活性炭粉末美白牙齿
　　大家全部知道木炭过滤水或拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或***轻松吸收洁净，这一功效一样适合用于牙齿美白。结合等份的水和活性炭粉末(能够在保健商店购置)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮和唇部，使混合物在口腔内能充足和牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末