文档介绍：拉肚子后吃什么饭菜好拉肚子吃什么食物

　　腹泻是一个肠道疾病，得了这个病,会不停拉肚子。那么拉肚子吃什么食物好呢?适合腹泻的食物有哪些?一起来看看吧！
　　拉肚子吃什么食物
　　1、多喝水
　　很多人认为腹泻了要少喝水,其实不然,因为腹泻把身体很多水份排出体外,造***体缺乏,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,确保身体机能正常运行。
　　2、糙米汤
　　假如出现腹泻怎么办?在家的赶快喝些米汤。米汤对于腹泻来说是很有益的,它能够有效诊疗一般腹泻症状。
　　3、面食
　　腹泻需要吃部分比较轻易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较轻易消化吸收,因此吃面条是腹泻的人一个很好的选择。不过,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　3、加盐的白粥
　　腹泻的时候,则能够吃部分加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为假如是肠胃炎引发腹泻的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不但能够补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。
　　5、胡萝卜汤
　　胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的好友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成份能够助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
　　6、香蕉
　　正常情况下造成的腹泻能够合适吃香蕉,而疾病造成的腹泻,那么提议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
　　7、苹果
　　苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
　　拉肚子不能吃什么
　　1、寒性果蔬
　　拉肚子诊疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物通常全部不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
　　2、纤维果蔬
　　不少人有这种看法，就是拉肚子是应该吃部分轻易消化的蔬菜。实际上这种看法是不正确。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不但不会有利于调理肠胃，反而会加重病情。另外，葱头、生萝卜等轻易胀气蔬菜，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
　　另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。
　　3、难消化食物
　　拉肚子诊疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
　　同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采取蒸、煮、焖等方法。
　　4、利气消食食物
　　拉肚子诊疗过程中最好不要吃含有利气消食作用的食物，这类食物可损