文档介绍：提升羽毛球球技的方法分享|羽毛球技巧
对业余羽毛球兴趣者而言，要想在短时间内提升球艺，可采取部分较实用的方法。跟着xx一起来看看吧。
提升羽毛球球技的方法
1、对于初学者来说，反手端线通常是其微弱区域，应注意打其弱点。
2、单打发球要尽可能高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
3、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
4、很多运动员有自己的特有打法，所以要善于判定球的落点，立即进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
5、努力争取在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，不然回击的球就没有攻击力。
6、握拍手尽可能保持放松，方便最大程度地发挥手腕的力量。
7、打高远球时，要正确地判定球的飞行方向，球要尽可能打得高而且靠近对方底线。
8、在单打时，每次击球后应立刻回到中心位置。在双打防守时则应回到和同伴平行的位置，而在双打进攻时则应和同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立刻向前封网以防对手打短球回击。
9、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
10、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，假如对方的发球过高，立刻上前扑杀。
11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动方便站稳双脚。
12、在规则许可的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
13、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
14、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
15、在前场回击高球时，应尽可能采取扣球，扣球是主要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
16、假如你正在得分，不要改变打法，假如正在失利，则应立刻调整文质彬彬法，假如你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻求战机重新提议进攻。
17、推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。关键是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽可能用手指控制球拍，这么才能打出高质量的球。
老人打羽毛球的好处
1、缓解颈部、肩部、脊椎不适
老人或多或少全部会有部分颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长久坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改进。
2、改进血液循环
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长久打羽毛球发生的适应性改变可改进新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
3、改进肺部及呼吸系统
长久进行打羽毛球锻炼使肺功效变强，增大肺活量--进行规律性的长久打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功效增强。
4、调理肠胃
打羽毛球使人情绪饱满乐观，有利于促进食欲，加强消化功效，促进营养吸收。
5、护眼
打羽毛球能让老人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要常常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，