提高免疫力请经常擦胸.pdf

文档介绍：自粼鬃濡
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一 天 我 看着弃下 的拖布把 (竹杆 ) 突然产 ”了 我“兴得不得 按摩
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生奇 想 何不 将它为我所用 我乌上将杆子 一头 霆壹森置黔 丫
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锯掉 留一 米左右长 (也可 再短点 ), 用砂纸将毛 所、
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刺磨去 一根 光滑 的 按摩棍 诞 生了! 我 兴奋地 爵鬓纂登馨爆)乳 撼嚣
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用 它进行 自我按摩 嘿 还 真管用 ! 特点是对后 背
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的穴位 平时 自己是无法按摩到 的 而它完全可
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以
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我依次从头 项 背 腰 臀 胸 体侧 腹 (手
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法 要轻 ) 臂 腿 踩 足底 用棍横 竖 斜将周身
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