文档介绍：枸杞有什么食用的禁忌事项:黑枸杞食用方法和禁忌

　　枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。那么枸杞有什么食用的禁忌事项?不如跟着xx一起来学习枸杞的相关食用禁忌事项吧!
　　枸杞的食用禁忌事项
　　1、不适合服用的人群
　　通常情况下，身体比较虚弱和抵御力的人群最好能够天天全部服用部分枸杞，这么天天坚持服用，含有很好的滋补身体的作用，长久如此身体也会变得愈加的强壮起来。不过我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，不过在感冒的时候或是身体出现炎症和拉肚子的时候最好服用。除此之外，部分患有高血压或是性格比较急躁的人群和我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。
　　2、枸杞一天吃多少对身体最好
　　枸杞即使含有很好的滋补作用，不过我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体全部是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。通常情况下，健康的成年人最好天天服用的量不要超出二十克左右，这么是比较理想的。不过假如是想要起到治病的效果，那么最好也不要超出三十克左右。另外，当代医学研究发觉，枸杞是一个很安全的食物，其中并不含有任何我们现在已知的毒素，因此能够坚持长久食用，这对于身体有好处。
　　3、枸杞的饮食禁忌
　　枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一个很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这么不但味道更加好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，因此说，枸杞子比较适合做泡菜和凉菜。
　　枸杞子的吃法
　　1、枸杞子蛋
　　枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服3~5天。
　　2、枸杞泡水
　　用新鲜的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水。日常全部能够喝，既简单又方便。
　　3、枸杞煲粥
　　枸杞子30-60克，粳米100克，可少许添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，天天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
　　4、枸杞炖鸡
　　炖鸡时也可使用枸杞，详细将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，能够滋补肝肾，可改进失眠多梦、遗精等症。
　　5、枸杞肉丝
　　取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最终放枸杞子翻炒几下即可。适合用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。
　　枸杞的功效
　　
　　食用枸杞子能够扶正