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2021年猪脚怎么做好吃营养价值高 猪脚的营养价值及功效.docx

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2021年猪脚怎么做好吃营养价值高 猪脚的营养价值及功效.docx

上传人:书犹药也 2021/3/30 文件大小:15 KB

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文档介绍

文档介绍:猪脚怎么做好吃营养价值高_猪脚的营养价值及功效

  猪脚在日常生活中是比较轻易见到的一个日常食品,猪脚的营养价值也是比较丰富的。你知道猪蹄的营养价值吗?今天,xx为大家推荐猪脚的好吃做法。
  猪脚怎么做好吃:木瓜猪蹄汤
  猪脚食材准备
  木瓜半个,猪蹄1个,红枣6个,小葱1棵,姜盐适量。
  做法步骤
  1、将红枣洗洁净,木瓜去皮和籽,洗洁净切成大块。
  2、锅中加入水和少许的料酒,将猪蹄放进去焯水,再清洗洁净备用。
  3、在烧锅中放入适量的清水,加入猪蹄、木瓜、红枣、小葱和姜片。
  4、大火烧开后,假如有浮沫,就将浮沫撇去。
  5、再看小火慢炖90分钟,加入木瓜再炖30分钟左右。
  6、关火钱5分钟加入适量的盐即可。
  猪脚怎么做好吃:花生猪脚
  猪脚食材准备
  猪脚1只,花生1把,姜1块,小葱5根,花椒20粒,白交2个,生抽2汤匙,香叶2片,老抽1汤匙,料酒4汤匙,冰糖1小块。
  做法步骤
  1、将猪脚切成小块,洗洁净放在清水中浸泡1个小时左右,再将花生洗洁净放在另一个洁净的碗中浸泡。
  2、泡好的猪脚放在开水中焯水,将表面的浮沫撇去后将猪脚捞出沥干。
  3、姜葱洗净,姜切块,葱洗净,挽结。
  4、锅中放入油,油热后放入冰糖翻炒,等冰糖变色后将沥干的猪脚放进去煸炒,再倒入生抽、料酒、老抽,翻炒均匀后,加入适量的开水,要没过猪脚。
  5、加入姜,葱,花椒, 八角 香叶大火煮沸转中小火炖2个小时左右,假如水量不足要再添加开水直至煮烂为止。
  6、出锅前加入适量的盐和鸡精调味即可,再撒上点葱花就愈加美妙了。
  烹饪技巧
  1、猪脚的腥味重,假如做不好就有一股难闻的味道,因此在除味方面要做好。
  2、猪脚炖的时间越长越