文档介绍：男人怎样预防青春痘男人预防青春痘的方法男人青春痘的诊疗方法
长痘让大家全部讨厌，想要预防长痘就要做好预防方法，生活中养成好的生活****惯。那么男人到底应该怎样预防青春痘呢?跟着xx一起来看看吧。
男人预防青春痘的方法
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也轻易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线含有杀死细菌的效果。
3、喜爱吃甜食而不能自制是造成长青春痘的主要原因。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最轻易造成青春痘。想美容护肤的MM们最好对这些食物敬而远之，切记这个美容护肤小窍门。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及美容护肤全部有良好效果，天天3分钟的体操，是美容护肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，是美容护肤的大敌，轻易造成便秘;爱吃宵夜不但对胃不好，而且会造成便秘，引来痘痘。
6、多吃部分植物纤维的蔬菜水果和酸奶，多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等能够增强对细菌的抵御力，当然均衡的饮食也很主要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、不论多忙，最晚在11点就请上床睡个美容护肤觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到午夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美容护肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。过分清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。
有助消除青春痘的美食
1、薏米绿豆汤
材料：绿豆20克、薏米50克。
做法：把绿豆和薏米放在一起，倒入适量的清水煮熟，提议在煮之前把它们泡一下，这么更轻易煮。
功效：天天食用2次，能够起到清热利湿，消痘痘的作用。
2、海带绿豆杏仁汤
材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。
做法：把这些食材放在一起，加入适量清水煮熟，以后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用。
功效：天天食用能够起到解於散结的作用。
3、大蒜白芨煮鲤鱼
材料：250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。
做法：先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉清理洁净，再将大蒜和白芨和清理洁净的鱼肉放一起煮成汤