2021年眼袋很重怎么办去除方法不手术去除眼袋的方法.docx

文档介绍：眼袋很重怎么办去除方法不手术去除眼袋的方法

　　眼袋很重怎么办?眼袋是一个很讨厌的脂肪堆积，那么你知道怎么去眼袋吗?现在，xx来告诉你眼袋的去除方法。
　　眼袋很重怎么办
　　1)日常注意：
　　①、少吃油炸食品、少吃腌制食物、少吃生冷刺激食物
　　②、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽
　　③、注意休息，不要熬夜
　　2)饮食调理：
　　①、山药薏米粥
　　有润肺清热、健脾益气的功效，适合用于脾虚
　　②、肚丝汤
　　牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入洁净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
　　2)按摩法：
　　平躺在床上，双手叠加在腹部，男士左手在下，女士右手在下，稍微用点力，顺时针揉腹108下，要有揉到内脏的感觉，起床前和睡觉前各一次。促进脾胃蠕动，帮助运化
　　注意：忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品。如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等
　　怎么去眼袋
　　去眼袋的方法1、食疗法
　　我们能够从日常饮食中下手。比如咀嚼胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改进面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，对消除下眼袋亦有裨益。
　　去眼袋的方法2、茶水冰敷法
　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
　　去眼袋的方法3、眼部按摩法
　　睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时还可多做眼睛保健操，多按摩眼睛周围穴位，增加其血液循环加速，以达成眼部周围血细胞活跃。