2021年缓解偏头痛的６种方法 缓解偏头痛最快的方法.docx

文档介绍：缓解偏头痛的６种方法_缓解偏头痛最快的方法
某杂志社的陈女士，常常偏头疼，几乎每个月全部要发作两三次，为此她十分苦恼。其实像陈女士这么的患者不在少数，在偏头疼的患者群中有70%全部是女性，能够说是当代职业女性中颇为普遍的症状。那么为何女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和诊疗呢？
　　诱发偏头痛的原因
　　北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼原因的现在还不是完全清楚，关键是跟遗传、性别、疲惫、血管炎症、饮食结构等相关，不过患偏头疼的女性多于男性这是肯定的”。
　　女性在月经前更轻易因为偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松驰平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功效紊乱；另一个叫安多啡，它是由“血清基”诱发影响，造成安多啡在人体内的分泌降低，而安多啡的作用恰恰是镇痛和含有麻醉效果。但这一现象在女性绝经后会逐步缓解。
　　女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其它部分原因也会诱发偏头疼，而这些原因往往潜伏在你看不见的地方。
　　物理原因：能引发颅内外致痛组织炎症、损伤的多种原因；因肿物压迫等原因造成血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，全部能引发头痛。
　　神经精神原因：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而造成偏头痛的发作。据调查，有84%忧郁症患者全部会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中碰到种种不愉快或是生气、焦虑、激动等猛烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头也会隐隐作痛。
　　饮食原因：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醛在体内分解，一样会造成头疼，这些全部是由饮食不妥而引发的头疼。教授统计出轻易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
　　睡眠原因：这是比较常见的偏头疼病因。因为睡眠严重不足而引发了头痛，另外担心的工作也会引发相同症状。
　　疾病原因：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，全部会引发反射性或牵涉性偏头痛。
　　缓解偏头疼的方法
　　偏头痛的发作是一个令人痛苦的过程，那幺，当可恶的偏头疼发作时，该怎样诊疗呢？
　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
　　躺下来休息一会儿：假如有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线