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上传人:业精于勤 2021/3/31 文件大小:16 KB

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文档介绍

文档介绍:胡萝卜的做法大全胡萝卜的4种做法

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,胡萝卜素转变成维生素A,有利于增强机体的免疫功效,那么胡萝卜怎么做好吃呢?xx立即就告诉大家!
  炸胡萝卜丸子
  用料:
  胡萝卜2根,鸡蛋1个,葱花适量,面粉适量,盐
  做法:
  1、胡萝卜洗净去皮,切成细丝,撒盐腌20分钟后,汲取水分。
  2、加入葱花、鸡蛋、面粉,拌匀。
  3、锅热油,用勺舀成一个个球,放入油锅炸至金黄即可。
  胡萝卜片
  原料:
  胡萝卜4根、塔冰两块
  做法:
  1、准备胡萝卜4根,去泥洗净
  2、奶锅注水,放入切好的厚度如硬币的胡萝卜片,塔冰,水已没过胡萝片为宜
  3、中火煮至水分被胡萝卜吸干,因为本人是给3岁大孩子吃的,因此口感会略甜,不像薯片那么脆,但口感如同蔓越莓般嚼劲,韧性十足
  4、捞出,沥干水分
  5、垫层吸油纸,恰好摆满烤盘
  6、130度上下火,中层60分钟
  7、晾干即可食用
  小窍门:
  真正能的无色素,零添加,有的只是维生素A,胡萝卜素,满满的营养,香甜的口感
  胡萝卜姜汤
  用料:
  胡萝卜200g、生姜10g、橄榄油1大勺,椰浆粉1大勺、盐半小勺、胡椒粉一点点、水500ml
  做法:
  1、胡萝卜去皮切小块,生姜去皮剁成泥
  2、准备点绿色蔬菜做点缀用
  3、汤锅热烧下1大勺橄榄油,下胡萝卜中火翻炒一下,然后加入500ml水,下姜泥一起盖上锅盖15分钟左右,胡萝卜软即可,然后加入椰浆粉、盐、胡椒粉、用手持搅拌机在锅中吧胡萝卜打坏成糊即可
  酸辣萝卜丁
  用料:
  白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、熟白芝麻、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒
  做法:
  1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁
  2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分
  3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香
  4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈

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