2021年血压低怎样调理-低血压吃什么好的最快.docx

文档介绍：血压低怎样调理|低血压吃什么好的最快

　　在防治高血压的同时，我们也要注意低血压，那么低血压怎样调理呢?接下来xx带大家了解一下吧。
　　血压低的调理的方法
　　1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛显著的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
　　2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。
　　3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
　　4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。
　　患者接收以上诊疗的同时，还能够施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。
　　预防低血压症的方法
　　1、合适增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提升血压。
　　2、增加营养，吃些有利于调整血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。另外，合适喝些低度酒也可提升血压。
　　3、加强体育锻炼，提升机体调整功效。体育锻炼不论对高血压或低血压全部有好处。
　　4、为预防晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢靠的东西，以防摔倒。
　　适合血压低患者吃的食物
　　低血压的中医饮食调养
　　1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
　　2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。