文档介绍：高跟鞋缓解疼痛疼痛的高跟鞋
爱上高跟鞋，详细也说不清是什么时候了。只记得那时，总是一个小男式头型，整个身材就是一个短、平、快。像我这么的一个假小子，男人女人全部不会注意，正是青春的年纪，总不免落寞。魔力就是从穿上高跟鞋那天起出现的。刚穿上高跟鞋，走路全部走不稳，只能放慢脚步，小心翼翼。谁知，周围那帮死党却伸长了脖子看我：“咦，不就一双鞋子，你怎么一穿上就像换了个人通常呢？我们敢确定，你更漂亮了，有女人味了。”我迷惑，望向镜子，是呀，里面的人忽然就窈窕了，前凸后翘，苗苗条条。这就是我么？我惊喜了，今后爱上了高跟鞋。
爱上高跟鞋真的就像谈一场恋爱，有欣喜当然也有疼痛。
我的脚形状并不秀气，因此，每次买回来的高跟鞋，穿上去全部显得有点勉为其难。一晃到了30岁，高跟鞋一穿就。2021年夏装火热登场，街上高跟鞋开始流行细细的跟、薄薄的底、翻皮加上部分绣饰。我当然在第一时间买回一双。宝蓝的鞋，加上宝蓝的连衣裙，我感觉整个夏天全部是我的。
疼痛一直就有的，因此，并没有在意。晚上，脱下高跟鞋，我端详自己的脚，确切地说，那是一双有些变形的脚。两个大脚趾变成锤形的了，其它多个趾头紧紧地挤在一起，相邻处长出脊形的硬茧，后脚掌两边白色的角质死皮被撕得像砂纸一样，又硬又粗糙。穿高跟鞋十年，水疱不知长过多少，鸡眼、老茧、趾甲嵌进肉里，全部没有少发生过。脚的形状也变成了这么，我在心里自嘲，这就是新时代的裹脚吧。
不过，这次，脚上的痛逐步地有了不一样。先是隐隐地，脚心有些痛，慢慢地，伴随走路增多，前脚掌开始疼痛，而且越来越厉害。五一那天，没出远门，就在游乐园里玩了一天。结果一天下来，我的脚就总爆发了，再也无法忍受，休息了几天也缓不过劲来。实在没措施，只能一瘸一拐往医院跑。
医生一副见惯不惊的样子，撇撇嘴说，这是跖痛症，高跟鞋给穿的。按医生的意思，这个跖痛症也就是前脚掌疼痛。多发生在第三、四跖骨头中间的趾神经。因为时下受人青睐的高跟鞋，底子薄，鞋跟又细又高，把脚装在里面，跖骨长久受压迫，跖骨头部位的损伤影响经过该处的神经，从而使之增粗，最终造成周围组织增生，引发神经炎或跖痛症。医生让我下定决心放弃几天高跟鞋，穿柔软的布鞋和运动鞋。晚上热敷或按摩理疗全部会有效果。同时，医生还给我穿高跟鞋提出以下忠言：
不要忽略疼痛
轻度的外伤能够等候皮肤愈合，不过长久穿高跟鞋造成的足部畸形和神经性疼痛，全部需要到专业的医院进行矫正和诊疗，千万不要对这种疲惫后的疼痛视而不见，小心小疼痛带来***烦。
鞋跟不要太高
鞋跟高度不宜超出6厘米。