2021年牙齿黄是什么原因造成的黄牙怎么变白小窍门.docx

文档介绍：牙齿黄是什么原因造成的黄牙怎么变白小窍门

　　牙齿白不白?为何不白?，期望对你们有用。
　　牙齿变黄的原因
　　1缺钙
　　牙齿也是骨骼组成的主要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。所以提议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
　　2喝矿泉水
　　***首先可增加牙齿釉质，使其更坚固，其次还会使牙齿逐步变黄。矿泉水中含有大量***元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康教授的提议是：每人天天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超出300毫升，剩下700毫升，能够喝纯净水或烧开的自来水。
　　3牙刷太硬
　　就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，常常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常见硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!所以提议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行根本清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!
　　4喝可乐
　　可乐的成份是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发觉，假如天天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉二分之一。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，通常来说，颜色越浅的饮料越安全，提议你选择透明色的雪碧!
　　5洗牙过勤
　　WHO(世界卫生组织)的牙科教授认为，只要平时注意牙齿清洁，通常人每十二个月洗一次牙就够了，假如你常常吸烟，那每十二个月需要洗牙2-3次。教授指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽轻易附着于牙面。
　　6吃咖喱
　　在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的关键成份姜黄超出了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。假如你真喜爱那种辣辣的感觉，提议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
　　7药品牙膏
　　俗话说“是药三分毒”，药品牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更主要的是，药品牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽!提议使用含有海洋植物精华、海洋深层水的超舒干刷牙膏，对牙齿无任何刺激，可长久使用!
　　美白牙齿的方法
　　有颗粒状的牙膏
　　我们应该选择带有颗粒状的牙膏，有美白成份的牙膏，这些小颗 粒就是美白的成份，能够帮助牙齿美白。
　　吃饭以后立即刷牙
　　原因就是在消耗完这些含有酸性、颜色很深的食物以后，牙釉质会变软、变弱，因此立即刷牙会深入的伤害牙齿。教授表示吃完半小时后再刷牙会更加好。不要忘了清洗舌头。舌头上聚集了很多剩下的物质，假如舌头上还有残留，也还是会让牙齿变黄。假如你想要拥有雪白的牙齿，最好是定时清理舌头这么就能将舌头上面的有害物质清楚。
　　柠檬汁洁牙
　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮，柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维她命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
　　维生素